全職太太長期生活在閑適狀態中，難免會感覺到空虛，難免會產生失落感。而另一方面全職太太不工作，沒有經濟來源，隨之而來的就是巨大的壓力了，她們往往會在生活中失去自我，甚至對自己的未來產生恐懼心理。

　　“一坐電梯我就心慌，坐擁擠的公交車也不行。”這段時間，說不清楚是為什么，魏芳(化名)一旦到了擁擠的地方，總會莫名感到心煩意亂，整個人想要崩潰似的。某些特定的場合，她甚至難以控制自己的情緒。半年來，魏芳沒有勇氣乘坐公交車和電梯，也刻意避免到一些人群擁擠、空間又狹小的地方去。日前，在記者的陪同下，魏芳到心理咨詢所進行了一番咨詢后，才清楚意識到，其實是自己壓力太大了，才導致這些反常的行為出現。

　　訴說：

　　乘公交坐電梯莫名焦慮

　　在心理咨詢所，魏芳說：“有次坐公交的時候，人有點多，當時在里邊就特別難受，一下子覺得自己快要崩潰了，潛意識就是要馬上下車，不能再繼續乘坐公交。”她說的這次經歷大約發生在半年前，那次，魏芳在公交車上就急匆匆央求公交駕駛員開門讓她下車，等下了車后，這種異常焦慮的情緒才慢慢緩解。

　　而接下來的這段時間，魏芳也總是刻意回避著不敢去乘坐公交。“我一上車就會站到靠近門的位置，這樣才會稍微感覺到安全。但如果車上人多，或者是車停下來的時候，我就會馬上感覺到恐懼，就擔心自己被困在里頭。”就是在乘坐電梯，或者是到一些空間比較狹小的地方，魏芳也會莫名感覺到恐懼。

　　經歷：

　　不幸遭遇留陰影

　　“是不是家里曾經發生過什么事情，才導致你出現這種狀況？”聽完魏芳的敘說，咨詢師試圖慢慢深入分析魏芳的心結所在。首先出現在魏芳記憶里的是 4年前的一場車禍。“那個時候，我姐姐、姐夫和我媽經過彌勒的時候，不幸出了車禍。我一個姐姐當時就沒在了，后來我媽媽也沒有治好……還有就是我會暈車……”

　　“也許就是自己身體的原因，加之可怕的車禍遭遇在魏芳的心里留下的恐懼的陰影，致使她在乘坐公交，或者是電梯等擁擠的地方過度敏感，產生恐懼。”在征得魏芳同意后，醫生輕輕地拉下咨詢室的簾子，等整個屋子的光線明顯變暗，她請魏芳做了個小小的試驗。

　　在全身心放松的狀態下，魏芳慢慢閉上眼睛，設想自己正乘坐在一輛擁擠的公交車上……人太多，她徹底被堵在了車子中央，離著車門有一段距離……但出乎意料的是，不管咨詢師怎樣引導，魏芳還是無法在設想的前提下進入那個特定的、令自己緊張的情境中去。就在這個時候，咨詢師的臉上反倒露出了笑容：“這證明你的問題沒有想象中那么嚴重啊，我覺得你現在應該嘗試著去坐公交了。”

　　建議：

　　做一些有意義的事

　　幾番親切交流過后，咨詢室里的氣氛變得輕松了好多，魏芳開始談到自己的家庭。今年37歲的她，曾自己經營一家小店，生活過得還算舒坦，但自從8年前生了孩子以后，來源于家庭的瑣碎事情越來越多，魏芳索性選擇將小店關張，從此成了全職太太。

　　“這么長時間沒有工作，經常閑著，有些時候就會覺得空虛，莫名有種失落感，尤其是現在，總會覺得壓力很大……”說到這里，其實不用咨詢師提醒，魏芳已經意識到自己所出的問題的原因。“有些時候想找份工作，但又總是覺得娃娃沒人接送不行，不工作吧，這樣老閑著也不行。”看到魏芳的困惑，咨詢師建議魏芳嘗試著找一些時間彈性相對大一些的工作來做，這樣既可以照顧好孩子，還能增加收入。

　　聽完心理咨詢師的分析與開導，魏芳漸漸豁然開朗起來，走出心理咨詢室，魏芳自己選擇乘坐電梯下樓，而那個時候，她的心情顯然平靜了很多……

　　心理咨詢師說，其實，好多全職太太在長期閑適的生活狀態中，難免會感覺到空虛，會有失落感。而有些全職太太不工作，沒有經濟來源，隨之而來的就是巨大的壓力了，她們往往會在生活中失去自我，甚至對自己的未來產生恐懼心理。咨詢師建議全職太太，每天除了處理家事外，最好能夠做一些自己認為有價值、有意義的事情，這樣才能讓自己能夠保持一個良好的心態。