吞口水就是最好的養(yǎng)生招式
時(shí)間:2024-10-13 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
神奇吧,吞口水也能養(yǎng)生!你可能看到這個(gè)題目的時(shí)候,感覺(jué)有點(diǎn)轉(zhuǎn)不過(guò)彎來(lái),印象中養(yǎng)生并不是一件非常簡(jiǎn)單容易的事情啊,有好多好多講究好多好多細(xì)節(jié)要處理的,怎么會(huì)是一個(gè)吞口水的多年工作就可以搞定的呢?別驚訝,聽(tīng)我細(xì)細(xì)說(shuō)來(lái)你就會(huì)明白了。
咽下唾液就能樣式,一方面,簡(jiǎn)便易行,任何時(shí)間都可以做,不用花一分錢。更重要的是能加強(qiáng)人體五臟的功能,所以既能養(yǎng)生,又能治病。
有一位病人,五十多歲,一直大便有血,花了很多錢,結(jié)果什么問(wèn)題都沒(méi)查出來(lái)。后來(lái)到處求方覓藥,吃了藥更加嚴(yán)重,加上心理壓力大,身體也開(kāi)始虛弱不堪,走路都沒(méi)力。后來(lái)經(jīng)我老師診治,發(fā)現(xiàn)他口腔愛(ài)上火,下半身又常感到冷,便診斷為“上盛下虛”。這是因?yàn)轶w內(nèi)的津液不能正常升降造成的。所以要讓津液下降,于是告知他首先必須靜心,再以“赤龍攪天池”之法進(jìn)行治療,也就是每天咽口水。一年之后,他所有的病就都好了。
這看起來(lái)好像很神奇,其實(shí)這是早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就記載下來(lái)的方法。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》是說(shuō)“脾為涎,腎為唾。”“腎為先天之本,脾為后天之本。”唾液來(lái)自于脾和腎這兩個(gè)人體的先后天之本,所以唾液是人體一種重要的物質(zhì),是人體津液中重要的部分。唾液的充足反映了人體精氣的充盈與否,保持唾液的充足和流動(dòng)對(duì)養(yǎng)生有著重要的作用。
唾液,中醫(yī)上也稱"津液"、"甘露"、"金津玉液"、"玉泉"、"天河水"等,唾液是十分寶貴的液體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),作用能濕潤(rùn)和稀釋溶解食物,幫助胃的消化吸收功能,還能殺滅進(jìn)入口腔內(nèi)的很多細(xì)菌。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)對(duì)唾液尤為重視,認(rèn)為唾液充盈者體質(zhì)會(huì)強(qiáng)健,并能根據(jù)唾液的情況來(lái)判斷健康和的狀況。
★唾液對(duì)人體養(yǎng)生有八種功能
①?zèng)_洗作用。能沖洗口腔內(nèi)的食物殘?jiān)3挚谇坏那鍧嵭l(wèi)生。
②潤(rùn)滑作用。唾液中含有黏液素,可使口腔潤(rùn)滑而柔軟。
③止血作用。唾液能促進(jìn)血液凝固,可幫助止血。
④稀釋作用。當(dāng)刺激性物質(zhì)進(jìn)入口腔時(shí),唾液分泌會(huì)增加,稀釋有害物質(zhì),便于吐出或咽下。
⑤抗菌作用。唾液中的各種成分能產(chǎn)生一定的抗菌作用,可以防止口腔、咽喉和牙齦的炎癥。
⑥治傷作用。唾液中有一種生長(zhǎng)素,能顯著地縮短傷口愈合時(shí)間,加速皮膚傷口的愈合。
⑦消化作用。唾液中含有大量的淀粉酶,能把淀粉水解為麥芽糖,使之容易被吸收。
⑧抗作用。唾液中含有一種能使人保持年輕的"唾液腮腺激素",有使人聰明、齒堅(jiān)、肌肉強(qiáng)健、抗的作用。
★"赤龍攪天池"——古老的咽唾液養(yǎng)生之法
"赤龍攪天池",李時(shí)珍把這種方法叫做"清水灌靈根",其實(shí)是同一種方法。明代的名醫(yī)龔居中解釋說(shuō):"津即咽下,在心化血,在明目,在脾養(yǎng)神,在肺助氣,在腎生精,自然百骸調(diào)暢,諸病不生。"
☆具體方法:用舌在口腔內(nèi)攪動(dòng),等到口內(nèi)滿是唾液時(shí),便分三次將唾液咽下,并用意念將其送到丹田。
這個(gè)方法看似簡(jiǎn)單,但是作用巨大。一方面,簡(jiǎn)便易行,任何時(shí)間都可以做,不用花一分錢。更重要的是,咽下唾液,能加強(qiáng)人體五臟的功能,所以既能養(yǎng)生,又能治病。
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