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肉類蔬菜類水果類谷物干豆類水產(chǎn)品堅(jiān)果種子調(diào)味品

水果不挑大個(gè)兒

時(shí)間：2024-10-14 來(lái)源：作者：我要糾錯(cuò)

營(yíng)養(yǎng)師指出，除了個(gè)別的水果外，大部分水果的脂肪量都不高，是非常理想的健康食品，可以選擇多種類食用。但購(gòu)買時(shí)不要選擇個(gè)頭太大的水果，中型或小型（即拳頭大?。┚洼^適合

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