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    健康心理的六大特征

    時間:2024-10-18  來源:  作者: 我要糾錯


    現代心理醫生一般認為,一個人的健康心理,需具備以下六個特征:
      
      1、了解自己,認識自己,了解自己思想與行為背后的動機,了解自己的優點和缺點,不過于自我苛責或過于自夸。
      
      2、有適度的自信及自尊,并能夠接受自己,肯定自己的價值。并適度接受自己的基本需要,不強行壓抑或過于放縱。
      
      3、具有與別人建立友善及親密關系的能力。不過于自我孤立、自我為中心或一味利己主義,對別人的感受和需要,應了解和體諒。
      
      4、在群體中有適度的合作能力以及獨立自主能力,能適度控制個人欲望,但另一方面亦不盲目從眾或一味只想獲取別人的認可與贊許。
      
      5、與現實保持良好接觸,對失敗有一定的承受能力及容忍能力。
      
      6、性格具有彈性,不固執僵化,能隨著時代與環境的變化而轉變,使性格具有完整性以及和諧性。

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