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    無端煩惱

    時間:2024-10-18  來源:  作者: 我要糾錯


    無端煩惱是指無緣無故煩躁苦惱的消極情緒。

    煩惱人皆有之,不屬于心理問題,而無端煩惱,即莫名煩惱、自尋煩惱,則屬于不正常心態,是心理失衡的表現。“杞人憂天”就是這種無端煩惱的典型模式。無端煩惱在一定情景下才會出現。例如生活順利時卻擔心天有不測風云而生煩惱,子女尚幼卻擔心將來考不上大學而生煩惱,身體偶有小恙卻擔心罹患重病而生煩惱,學習成績優秀卻擔心難以保持名列前茅而生煩惱,戀愛順心卻又擔心失戀而生煩惱,宴請友人卻擔心買不到稱心菜肴而生煩惱等等,凡此種種都是在相應的情景中胡思亂想、患得患失、唯恐失利而惴惴不安的結果。由于引起無端煩惱的情景比較寬闊,因而有無端煩惱心理問題的人,常常會感到煩惱無處不在,無時不在。

    當然,有無端煩惱的人也知道其煩惱是莫名的、自尋的,也知道其他人碰到同樣的情景未必會產生這樣那樣類似的煩惱,但卻難以控制,甚至難以自拔,因此也會為此煩惱,結果煩惱派生出煩惱,使人更加煩惱。

    如前所說,無端煩惱與生活中正常的煩惱是不同的。正常的煩惱皆有原因,或者碰到困難無法排除而生煩惱,或者取得成功又不知如何正確對待而生煩惱……所有這些煩惱幾乎人人都有過體驗;無端煩惱則不然,常常是小題大作、過分挑剔、無中生有所造成,且這種煩惱又是徒勞的,沒有結果的,到頭來只能使人整天陷入心緒不寧的境地,消蝕人的生活銳氣。“世人本無事,庸人自擾之”,這里所說的“庸人”也許正是這類心理失衡者的寫照。

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