<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    莫讓心理超負荷

    時間:2024-10-18  來源:  作者: 我要糾錯


    人的心理承受能力是有一定限度的。如果所受的精神(心理)刺激超過了這個限度,即為心理超負荷。
    醫(yī)學研究證實,人體在心理超負荷狀態(tài)下,體內(nèi)植物神經(jīng)功能和內(nèi)分泌系統(tǒng)會出現(xiàn)劇烈的變化。若持續(xù)時間過長,人體的某些重要器官的重要功能會衰竭,甚至崩潰,引起疾病(心身癥)或使原患疾病急劇惡化,甚至誘發(fā)猝死。
    那么,如何知道自己心理是否超負荷呢?經(jīng)過大量研究,多數(shù)醫(yī)學心理學家認為,下列5點可視為心理超負荷(或稱應(yīng)激狀態(tài))的主要表現(xiàn):1.近期(一兩周內(nèi))受過強烈的劣性精神刺激,或較長時間內(nèi)連續(xù)反復(fù)受到劣性刺激,精神一直持續(xù)在緊張狀態(tài)之中;2.較長時間(兩周以上)內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)疲憊感,尤其是已經(jīng) 睡一夜覺,清晨起床后仍感到很疲倦,或出現(xiàn)原因不明的極度疲勞:3.懶言,寡言,憂郁,不愿與他人交往,心慌意亂,煩悶不安,好生氣;4.食欲下降,頭痛,失眠,便秘或腹瀉,血壓波動,心律不齊等;5.工作或?qū)W習效率下降,注意力不集中,記憶力減退等。
    如果基本上符合上述幾項或符合其中的三項并查不出其它原因,心理超負荷即可確立。這是對其身體健康狀況發(fā)生危險的報警信號,千萬不可輕視大意。
    一旦發(fā)現(xiàn)自己的心理超負荷,最好停止或減輕工作或?qū)W習量,立即休息或半休息。另外還要消除劣性精神刺激或長期緊張的病因。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 精品视频在线v| 国产精品无码DVD在线观看| 久久青草国产精品一区| 日本精品久久久久影院日本 | 在线亚洲精品自拍| 成人免费精品网站在线观看影片| 亚洲av午夜福利精品一区| 国产乱码精品一区二区三| 国产午夜精品理论片久久影视| 无码精品A∨在线观看| 欧美亚洲成人精品| 国产高清一级毛片精品| 国产精品一国产精品| 亚洲国产精品成人精品无码区 | 亚洲国产精品成人一区| 国产91在线精品| 99精品视频在线| 久久精品国产亚洲av麻豆小说| 亚洲精品A在线观看| 久久精品国产99久久久香蕉| 91精品国产自产在线老师啪 | 久久亚洲欧美国产精品| 中文国产成人精品久久不卡| 日韩精品成人亚洲专区| 国产一区二区三区精品视频| 8050免费午夜一级国产精品| 久久国产免费观看精品| 国产福利91精品一区二区三区 | 亚洲国产精品久久久久婷婷老年 | 亚洲欧洲久久久精品| 精品欧美激情在线看| 国产精品久久久99| 国产精品xxxx国产喷水亚洲国产精品无码久久一区 | 久久精品人人做人人爽97| 日韩人妻精品无码一区二区三区| 亚洲国产精品一区二区第四页| 日韩精品人成在线播放| 欧美精品xxxxbbbb| 日韩经典精品无码一区| 亚洲&#228;v永久无码精品天堂久久| 精品国产婷婷久久久|