少吃肉的人比一般人長(zhǎng)壽
時(shí)間:2024-10-17 來(lái)源: 作者: 我要糾錯(cuò)
德國(guó)癌癥研究中心(DKFZ)發(fā)表新研究報(bào)告稱,僅食用少量或根本不食用肉類的人可能比一般人更長(zhǎng)壽。
在1978年至1999年間,DKFZ對(duì)2,000名不吃肉或是吃肉量低于平均水平的人進(jìn)行了追蹤觀察。這2,000人的年齡在10歲至70歲間,其中包含不吃任何肉、魚、蛋和奶制品的全素食者,及不吃肉、魚但吃蛋和奶制品的蛋奶素食者,還有偶爾吃肉的人。
研究人員以每五年為一間隔與同年齡層的一般民眾進(jìn)行對(duì)比,結(jié)果顯示,一般人每有100人死亡,受觀察者中的平均死亡人數(shù)僅為59人。
但是這項(xiàng)研究同時(shí)也顯示,完全不吃肉并不是最健康的飲食習(xí)慣:在受觀察者中,全素食者每有100人死亡,蛋奶素食者的死亡人數(shù)僅有66人,而偶爾吃肉者則只有60人。
DKFZ的克勞德(Jenny Chang-Claude)說(shuō):“重點(diǎn)就在于要保有均衡的飲食習(xí)慣。”
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