1、了解高血壓病的知識(shí)，合理安排生活，注意勞逸結(jié)合，定期測(cè)量血壓。

　　2 、高血壓需堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)則治療和保健護(hù)理，保持血壓接近正常水平防止對(duì)臟器的進(jìn)一步損害。不要隨意添加或停用藥物。

　　3、提高社會(huì)適應(yīng)能力，維持心理平衡，避免各種不良刺激的影響。

　　4、注意飲食控制與調(diào)節(jié)，減少鈉鹽、動(dòng)物脂肪的攝入，忌煙、酒。

　　5、保持大便通暢，必要時(shí)服用緩瀉劑。

　　6、適當(dāng)參與運(yùn)動(dòng)，以不引起心慌、脈搏明顯增快為宜。

　　7、定期隨訪，血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。