<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁(yè)亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    老人常做手部鍛煉緩解手抖 4個(gè)食療偏方可常吃

    時(shí)間:2024-10-17  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    相信有不少朋友都經(jīng)歷過(guò)無(wú)緣無(wú)故的手抖,這個(gè)時(shí)候我們一般會(huì)認(rèn)為是精神不好導(dǎo)致的,但是老人手抖卻不是這么簡(jiǎn)單。下面,我們就一起來(lái)看看老人為什么會(huì)手抖。

    老人手抖分五種

    1、老年性震顫:在震顫初期多半是運(yùn)動(dòng)時(shí)才會(huì)出現(xiàn)手抖的現(xiàn)象,隨著情況的發(fā)展,以后也可在靜止時(shí)出現(xiàn),其抖動(dòng)的部位一般以手、頭、唇多見(jiàn)。對(duì)于這部分患者,建議應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進(jìn)行檢查以及治療,在初期就進(jìn)行治療。

    2、生理性震顫:有時(shí)候手抖并不代表是疾病的征兆,在很多時(shí)候就算是年輕人也會(huì)出現(xiàn)手抖的情況,這種情況一般在肢體、頭部及舌等部位比較常見(jiàn)。這種現(xiàn)象通常都是發(fā)生在精神緊張、驚恐、情緒激動(dòng)、疲勞等情況之后,這是生理性震顫,只要多加休息便能馬上恢復(fù),并不需要治療。

    3、震顫性麻痹:帕金森氏病的病癥最主要的癥狀就是手不挺的抖動(dòng)。帕金森氏病是腦錐體外系病變所致,震顫特點(diǎn)為靜止性震顫,同時(shí)還非常的有節(jié)律性,手指震顫呈“搓丸樣”,與此同時(shí)還會(huì)伴有肌張力增強(qiáng)和運(yùn)動(dòng)減少,面部缺乏表情等情況。患者在平時(shí)走路的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)呈“慌張”步態(tài)等,因此這種情況可以與其他的震顫情況明顯的區(qū)分開(kāi)來(lái)。

    4、特發(fā)性震顫:常說(shuō)的家族性震顫,這種情況一般在患者25歲前就會(huì)發(fā)病,隨著年齡的增加其震顫的情況會(huì)越發(fā)的嚴(yán)重。這類患者其震顫多在雙手、頭部或發(fā)音時(shí),尤以雙手震顫為多見(jiàn)。

    5、神經(jīng)壓迫震顫:頸椎病由于局部的神經(jīng)受到壓迫,往往出現(xiàn)手指發(fā)麻和發(fā)抖的癥狀;老人甲亢病,一般表現(xiàn)為食欲亢進(jìn)而形體消瘦,兩眼微突而炯炯有神,但少數(shù)人只表現(xiàn)為兩上肢平伸時(shí)抖動(dòng);手發(fā)抖還可能是腦中風(fēng)的先兆。

    手部鍛煉可緩解手部顫抖

    兩手顫抖,讓不少老年人為之煩惱,吃飯、做事都會(huì)受到影響。中醫(yī)專家建議,老年人可做些手部的鍛煉,以緩解此癥狀。

    老年人一旦有手抖癥狀,且日益嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)做適當(dāng)?shù)臋z查,以明確病因,正確治療。如確定為老年性震顫,應(yīng)要注意用腦衛(wèi)生,加強(qiáng)腦的鍛煉,可推遲腦細(xì)胞的衰老,延緩小腦萎縮的進(jìn)程。其次是適量的運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)關(guān)節(jié)、肌肉的鍛煉,使各關(guān)節(jié)及各肌肉群之間能相互協(xié)調(diào)運(yùn)作,推遲衰老的進(jìn)程。手部的運(yùn)動(dòng)尤其有助于健腦,搓擦兩手、手攥四指、四指攥拇指、兩手握拳輕輕相撞都是很好的方式。鍛煉時(shí)應(yīng)掌握合適的力度,可有效這到健腦防手抖。

    4個(gè)食療偏方可常吃

    在日常生活中,手部活動(dòng)是必不可少的。老年朋友們記得要好好愛(ài)護(hù)身體,鍛煉手部,預(yù)防手抖。再者,老人還要注意飲食,下面推薦四個(gè)食療偏方

    1、糯米紅棗山藥湯

    糯米10克,紅棗20枚,山藥50克。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗凈一同人鍋,加適量清水,用小火煮至湯變稠時(shí)即可食用。糯米、紅棗有補(bǔ)氣健牌、補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效;山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效。以上食物合用,對(duì)防治中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性所致的顫證有較好的功效。

    2、參歸豬心湯

    人參3克,當(dāng)歸9克,豬心1個(gè)。豬心剖開(kāi)洗凈,將人參、當(dāng)歸裝入豬心,放入鍋內(nèi)加適量水,用小火煮至豬心熟爛,去掉當(dāng)歸,吃豬心,嚼人參飲湯。人參可改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)功能,增強(qiáng)大腦的靈活性;當(dāng)歸有補(bǔ)血活血之功效;豬心能補(bǔ)心益氣,同用具有寧心益智、健腦止顫之效。

    3、首烏當(dāng)歸雞湯

    何首烏、當(dāng)歸各15克,枸杞子、山萸肉各10克,母雞1只。雞宰殺去毛、內(nèi)臟洗凈。將上述四昧中藥洗凈,裝入雞腹中,放人沙鍋內(nèi)-,加適量清水,用小火燉至雞肉酥爛,加食鹽調(diào)味,吃雞肉喝湯,此款藥膳具有補(bǔ)腎益智、健腦止顫的功效。

    4、百合龍眼煲雞蛋

    鮮百合50克,龍眼肉10克,雞蛋兩個(gè),白糖適量。百合洗凈,雞蛋煮熟去殼。將百合與煮好的雞蛋同龍眼肉一起入鍋,加適量清水,用小火煮至百合熟爛即可,出鍋后加入適量白糖。龍眼肉有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神之功;百合能潤(rùn)肺清心,防洽神經(jīng)衰弱,雞蛋富含蛋白質(zhì)及卵磷脂,有補(bǔ)腦功效。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開(kāi)當(dāng)前頁(yè)
    無(wú)相關(guān)信息
    保健知識(shí)

  • ·葡萄
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開(kāi)戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買(mǎi)

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問(wèn)題_請(qǐng)速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號(hào)-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 精品久久久无码中文字幕| 精品无码一级毛片免费视频观看| 亚洲精品私拍国产福利在线| 亚洲欧美日韩久久精品第一区| 99久久www免费人成精品| 国内精品伊人久久久久av一坑| 欧美精品www| 国产99久久九九精品无码| 国产精品污WWW在线观看| 中文精品久久久久人妻| 国产玖玖玖九九精品视频| 久久99久久99小草精品免视看| 无码人妻精品一区二区三区66 | 88国产精品无码一区二区三区| 日韩精品系列产品| 亚洲精品国产va在线观看蜜芽| 精品久久人人爽天天玩人人妻| 麻豆精品不卡国产免费看| 99re这里只有精品6| 国产午夜精品无码| 久久久久99精品成人片直播 | 亚洲精品无码99在线观看| 久久久这里有精品中文字幕| 国产三级精品三级| 国产成人精品a视频一区| 四虎在线精品视频一二区| 精品国精品国产| 久久99国产精品久久| 欧美亚洲国产精品第一页| 国产小视频国产精品| 99久久精品国产高清一区二区| 国产美女精品一区二区三区| 久久久久99精品成人片直播 | 日韩精品一区二区三区在线观看| 久久久久久无码国产精品中文字幕| 国产精品香蕉在线观看| 国产精品亚洲欧美大片在线观看| 办公室久久精品| 国产精品第1页| 久久99精品久久久久久齐齐| 欧美日韩精品系列一区二区三区国产一区二区精品 |