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    新健身方法 低氧運(yùn)動

    時(shí)間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    在低氧環(huán)境中人們?yōu)檫m應(yīng)低氧低氣壓環(huán)境,心率加快,心臟排血量增多,血中攜氧紅細(xì)胞和血紅蛋白也隨之增多,使血液對氧的運(yùn)輸能力增強(qiáng),血液擴(kuò)散到人體組織的功能也必然加強(qiáng)。結(jié)果,人體對氧的利用率便會相應(yīng)增加。

      低氧使人體內(nèi)蓄積必要的二氧化碳,這對健康十分有益,人的生命既要靠氧氣也要靠二氧化碳維持。人體血液中不僅有2%的氧,也必須有6.5%的二氧化碳。人體二氧化碳含量過低,會引起體內(nèi)氣體失衡,造成酸少堿多的堿血癥,破壞正常新陳代謝,損害神經(jīng)系統(tǒng)和免疫功能,導(dǎo)致喪失對疾病的防御能力。

      前蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)專家發(fā)明了“缺氧療法”,讓患者反復(fù)吸入只有10%氧含量的低氧空氣,啟動人體應(yīng)對缺氧自衛(wèi)系統(tǒng)的潛能,達(dá)到有病治病,無病強(qiáng)身的目的。此方法對治療心血管、呼吸及神經(jīng)系統(tǒng)的疾病有顯著療效,還可緩解疼痛,消除疲勞等。

      這種新的健身方法的出現(xiàn),使許多以往習(xí)慣于戶外運(yùn)動的人轉(zhuǎn)到了低氧健身房來進(jìn)行經(jīng)常性的鍛煉。比如以前那些喜歡滑冰、爬山和善于冒險(xiǎn)的人,通常也到低氧健身房進(jìn)行鍛煉,在這里可以獲得戶外低氧的感覺。

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