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    常用人體穴位表

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    攢竹:眉頭凹陷中。

    睛明:目內眥旁0.1寸。

    四白:目正視,瞳孔直下,于眶下孔凹陷中。

    印堂:兩眉頭連線的中點。

    百會:頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

    風池:胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中。

    安眠:翳風穴與風池穴連線的中點。翳風穴位于乳突前下方,平耳垂后下緣的凹陷中。

    橋弓:胸鎖乳突肌表面的條狀區域。

    肩井:大椎穴與肩峰連線的中點。大椎穴位于第七頸椎棘突下。

    脾俞:第十一胸椎棘突下旁開1.5寸。

    胃俞:第十二胸椎棘突下旁開1.5寸。

    腰眼:第四腰椎棘突下旁開3至4寸。

    氣海:臍下1.5寸。

    關元:臍下3寸。

    曲池:屈肘成直角,當肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點。

    內關:腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

    外關:腕背橫紋上2寸,橈骨與尺骨之間。

    合谷:手背第一、二掌骨之間,約平第二掌骨中點處。

    足三里:犢鼻穴下3寸,脛骨前嵴外一橫指處。犢鼻位于髕骨下緣,髕韌帶外側的凹陷中。

    三陰交:內踝高點上3寸,脛骨內側面的后緣。

    承山:腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端。

    涌泉:于足底(去趾)前三分之一處,足趾跖屈時凹陷中。(注:本人拇指指間關節的寬度為1寸,其余四指并攏,以中指中節橫紋處為準,四指的寬度為3寸。

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