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    避免水土不服的小竅門

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    國慶長假馬上就要到了,你是不是已經(jīng)收拾好行李整裝待發(fā)了呢?等一等,快樂的假期也不要忘記關(guān)心自己和家人的健康。腹瀉、暈車等都是旅途中的常見病癥,怎樣避免和治療這些疾病,都是即將踏上旅途的您需要了解的。為此生活家小編精心挑選了一系列旅游保健資訊,讓您能夠全身心的享受這八天的愉快長假。

      1、巧著行裝:衣服以寬舒為宜,旅行時不宜穿新鞋、皮鞋和高跟鞋,在強烈陽光下應(yīng)配戴太陽鏡。行李寧背勿提,以減少手臂肌肉過分疲勞。

      2、慎飲食:旅游時自帶食品,應(yīng)當(dāng)天制作或當(dāng)天購買,切忌放得過久,以免吃了變質(zhì)的食物引起食物中毒,飲食以剛飽為宜,出汗多時可在菜湯中多加點鹽。

      3、防暈車:暈車的人旅行前莫限食,應(yīng)照樣進食,旅行時將腰帶勒緊一些并保持愉快的情緒,多注意遠(yuǎn)方目標(biāo)。

      4、巧治水土不服:用當(dāng)?shù)氐牟枞~沏水或沖生雞蛋喝;帶點蜂蜜,多喝點蜂蜜水;服用撲爾敏或苯海拉明一類抗過敏藥。

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