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    節后長途旅行要警惕靜脈血栓

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


      春節長假結束,探親訪友、假期旅游的人紛紛返回單位,準備新的一年的工作。北京朝陽醫院呼吸與危重癥醫學科楊媛華主任醫師在此提醒大家,搭乘飛機、火車或長途汽車旅行時要警惕“經濟艙綜合征”的發生。

      楊媛華介紹說,“經濟艙綜合征”源于一位英國婦女,在坐飛機長途旅行后,下飛機時突然出現胸悶、胸痛,并很快死亡。后來人們發現,這是靜脈血栓栓塞癥在作怪。

      “靜脈血栓栓塞癥是一種急性病,包括深靜脈血栓形成和肺栓塞。當長時間坐在狹小的空間中不活動時,血液就會流動緩慢,甚至會在下肢出現血液凝聚而形成血栓,臨床上稱為深靜脈血栓形成。下肢靜脈血栓形成后,因剛剛形成的血栓容易脫離靜脈壁,隨血液回流入右心室,加之右心室收縮,將其推入肺動脈,從而會發生一系列的癥狀甚至會導致猝死,臨床上稱為肺栓塞。”楊媛華認為,經濟艙綜合征經常襲擊的對象是經濟艙的乘客,因為航空客機中經濟艙座位相對來說間距小,顯得擁擠,以致坐在其中不便活動,因此發生下肢血液淤滯,血栓形成。

      “不僅乘飛機長途旅行會發生經濟艙綜合征,乘火車長期久坐或乘汽車長途旅行時均可以發生上述情況,甚至有些人長時間打麻將、玩電腦,也會出現類似情況。”楊媛華指出,無論何種原因,只要長時間持續坐臥不動,旅途中飲水減少甚或不飲水,致使血液“黏稠”,血流緩慢,便具備了靜脈血栓形成的條件。

      出現什么癥狀時要考慮發生了血栓呢?在您長途旅行后,如果出現下肢酸脹、疼痛,或者一側下肢水腫時要注意可能發生了深靜脈血栓。如果出現了一活動就呼吸困難、一喘氣就胸痛或上腹痛,或突然出現小量咯血甚至暈厥、休克時要警惕可能發生了肺栓塞。當出現上述癥狀后,一定要減少活動,及時就診,以免栓子進一步脫落而釀成悲劇。

      楊媛華認為,雖然經濟艙綜合征可以導致嚴重的后果,但大家也不要“談虎色變”,實際上,經濟艙綜合征是能夠避免的。當您在乘坐交通工具進行長途旅行時應該注意:首先,不要穿緊身的衣褲,要穿寬松衣服,以免出現血流不暢的情況;其次,旅途中要大量飲水,促進血液循環,一般每小時飲用500毫升水。但不要飲酒、咖啡等飲料,可以多喝些檸檬類飲品;另外,在狹小的空間坐1—2個小時后,要起身活動活動,如果沒有活動空間,坐著時要經常活動腳踝、小腿,并且可以做腿部肌肉的收縮和舒張運動,這樣也可促進血液循環,防止血液淤積而形成血栓。

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