俗話(huà)說(shuō)：“三分治，七分養(yǎng)，”這是很有道理的。就是說(shuō)：患了病一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下抓緊治療，在治療的同時(shí)又必須注意休養(yǎng)。從某種意義上說(shuō)，“養(yǎng)”比“治”還要緊，尤其是象結(jié)核病這種慢性病，會(huì)養(yǎng)與不會(huì)養(yǎng)，結(jié)果大不一樣：會(huì)養(yǎng)者病情逐漸好轉(zhuǎn)，乃至恢復(fù)健康；不會(huì)養(yǎng)者病情迅速惡化，甚至被癆魔奪去生命。尤其冬春季，氣候寒冷，除了積極進(jìn)行治療以外，特別要重視養(yǎng)生。至少應(yīng)注意下面幾點(diǎn)：

一、安排適宜的環(huán)境

家庭休養(yǎng)環(huán)境雖然應(yīng)根據(jù)居住條件來(lái)安排，不能強(qiáng)求一律。但經(jīng)過(guò)努力，是可以因地制宜地為病人創(chuàng)造一個(gè)良好環(huán)境。如：盡可能地讓病人住在向陽(yáng)的房間里，室內(nèi)布置應(yīng)簡(jiǎn)樸、大方，病人床邊可擺上一個(gè)小桌，擺點(diǎn)花，放置病人需要的物品等，使病人感到整潔、方便、愉快。

還可在臥室陳列一些病人喜歡的工藝品、盆景、山水畫(huà)等，使病人賞心悅目，增加生活樂(lè)趣。病人房間要注意保持空氣新鮮，窗戶(hù)上應(yīng)安上紗窗，冬春季節(jié)，上、下午可各開(kāi)一次，每次20分鐘，室內(nèi)溫度、濕度要適宜、溫度以18-22攝氏度為宜，濕度應(yīng)保持在50-70%。取暖時(shí)，可在暖氣片上或爐子上加放水壺等，使水分蒸發(fā)，增加室內(nèi)濕度。病人房間還要保持清潔衛(wèi)生和安靜，避免大聲說(shuō)話(huà)或噪音。

二、保持樂(lè)觀的情緒

患病期間，病人往往顧慮重重，悶悶不樂(lè)，而憂(yōu)慮、苦悶只能使病情加重。因此，要設(shè)法解除精神負(fù)擔(dān)，使病人多想，多做一些愉快的事。如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，聽(tīng)聽(tīng)時(shí)事政策，衛(wèi)生知識(shí)的廣播，適當(dāng)看看電視節(jié)目或小說(shuō)，但時(shí)間不要太長(zhǎng)，也不要連續(xù)看，遇到驚險(xiǎn)、激動(dòng)、刺激的情節(jié)時(shí)應(yīng)停看，根據(jù)自己的興趣愛(ài)好和可能條件，還可以打打撲克，下下象棋等。總之，心情要愉快，娛樂(lè)要有節(jié)制，使病人始終保持樂(lè)觀，穩(wěn)定的情緒。

三、進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

患病的急性期應(yīng)盡量臥床休息，但在穩(wěn)定期則應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，活動(dòng)的方式，時(shí)間，速度和活動(dòng)量，要根據(jù)自己的體力、病情以及興趣愛(ài)好來(lái)確定，一般以身體無(wú)不適的感覺(jué)為度，切勿過(guò)勞。例如繪畫(huà)、書(shū)法、散步、打太極拳、練氣功、做廣播操等都可以，但要從實(shí)際出發(fā)，量力而行，適可而止。

四、注意合理的營(yíng)養(yǎng)

一般來(lái)說(shuō)，在休養(yǎng)期間要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但營(yíng)養(yǎng)要合理，飲食要規(guī)律，要定時(shí)定量。應(yīng)吃些營(yíng)養(yǎng)豐富又易于消化的食物，如雞蛋、酸奶、豆?jié){、蜂蜜、水果、新鮮蔬菜以及瘦肉、魚(yú)、豆類(lèi)等。尤其要注意不可過(guò)食、過(guò)飽，因?yàn)榻Y(jié)核病人本來(lái)胃腸消化、吸收功能都較差，過(guò)飽不僅消化不了，而且會(huì)傷害脾胃,因此，每餐八、九成飽即可。

五、衣服要及時(shí)增減

患病以后，體質(zhì)虛弱，冬春季更容易感冒，一旦感冒便會(huì)加重病情。因此，要及時(shí)增加衣服，以防感冒。尤其是老年病人，抵抗力差，天冷、風(fēng)大時(shí)應(yīng)穿得暖和一些，以避風(fēng)寒。

為了便于記憶，可以將上述的幾個(gè)方面歸納成五句話(huà)：“室不亂，心不煩、體不倦、食不飽、衣不寒”。這幾點(diǎn)看起來(lái)似乎事小，其實(shí)不然。如果不予注意，即使治療得當(dāng)，也會(huì)加重病情；只有重視調(diào)養(yǎng)，才能收到事半功倍的效果，使疾病早日痊愈。