<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁(yè)亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    瑜伽對(duì)心腦血管和體腺的益處

    時(shí)間:2024-10-16  來(lái)源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    人的姿勢(shì)不良,是因?yàn)槿说娜怏w逐漸老化,體內(nèi)的韌帶(骨骼、肌肉帶子)繃得緊,人的身體越變?cè)浇┯玻袝r(shí)會(huì)痛苦不堪,而背及頸部、肩部的酸痛和僵硬,妨礙了體內(nèi)能量沿著脊椎管道的正常輸送,所以常常會(huì)感覺(jué)到疲憊不堪。而人的動(dòng)脈壁積存了一層黃色的脂肪,會(huì)使血管變硬、易碎。硬化的血管,導(dǎo)致高血壓,而高血壓又易成為心臟病。當(dāng)其破裂時(shí),會(huì)造成內(nèi)出血,破裂現(xiàn)象發(fā)生在腦部為腦充血,發(fā)生在心臟即稱心臟病發(fā)作。

    藉由的扭轉(zhuǎn)、伸張、彎曲等動(dòng)作,漸漸拉長(zhǎng)韌帶與肌腱,免除神經(jīng)受壓迫的痛苦,扭轉(zhuǎn)和伸張的動(dòng)作,亦伸張了血管,加強(qiáng)血管壁的彈性,使其不易破裂。如肩立式、輪式,將身體底瑞倒置,增加了血液流量進(jìn)入腦部,促進(jìn)血液循環(huán),精神更醒覺(jué)、敏銳。

    脈叢結(jié)刺激了內(nèi)分泌腺,產(chǎn)生不同的荷爾蒙,荷爾蒙流入血液,影響所有的器官。脈叢結(jié)是以內(nèi)分泌腺來(lái)控制身心的活動(dòng),內(nèi)分泌腺作用正常時(shí),腺體的功能亦正常,分泌腺作用不正常時(shí),便造成身心疾病。學(xué)習(xí)瑜珈便是為了控制體內(nèi)分泌腺,使其功能正常,不致于太多或太少,而影響到我們體內(nèi)器官的運(yùn)作。

    脈叢結(jié)即松果腺、性腺、腦下腺、胸腺、腎上腺、胰腺、甲狀腺及副甲狀腺,運(yùn)動(dòng)時(shí),血液中的糖分起化學(xué)變化,糖分變成乳酸與氧結(jié)合,產(chǎn)生二氧化碳及水,二氧化碳變成廢氣而吐出體外,水份則成為汗水排出體外。假如血液中沒(méi)有足夠的氧與乳酸結(jié)合,那么乳酸就會(huì)累積在肌肉中,導(dǎo)致所謂的“抽筋”。

    當(dāng)我們學(xué)習(xí)瑜咖時(shí),由于其講究緩細(xì)而深長(zhǎng)的呼吸,我們血液中的含氧量也會(huì)因此而增加,所以乳酸便不曾累積在肌肉中,也就不曾產(chǎn)生抽筋了。

    初學(xué)者的身體大部份是僵硬的,在接受訓(xùn)練之后,關(guān)節(jié)和四肢就比以前輕快、柔軟。

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁(yè)
    無(wú)相關(guān)信息
    保健知識(shí)

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國(guó)88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼
    兒童醫(yī)院的快樂(lè)密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問(wèn)題_請(qǐng)速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號(hào)-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久精品亚洲中文字幕无码麻豆| 99久久这里只有精品| 麻豆aⅴ精品无码一区二区| 国产精品成人国产乱一区| 国内精品伊人久久久久AV影院| 欧洲精品一区二区三区在线观看| 午夜精品福利视频| 久久ww精品w免费人成| 亚洲AV蜜桃永久无码精品| 国产精品无码久久四虎| 国产精品福利在线播放| 日本VA欧美VA欧美VA精品| 欧美日韩国产精品自在自线| 国产精品免费久久久久电影网| 国产精品福利在线播放| 国产成人精品日本亚洲| 久久精品人人做人人爽电影蜜月 | 亚洲精品97久久中文字幕无码| 国产精品片在线观看手机版| 91精品国产人成网站| 久久免费精品视频| 久久精品国产一区二区三区日韩| 国产精品后入内射日本在线观看 | 国产精品高清在线| 欧美大片日韩精品| 精品无人区麻豆乱码1区2区 | 97视频在线精品国自产拍| 99精品视频在线| 国产成人精品无码免费看 | 四虎成人www国产精品| 国产福利91精品一区二区| 国产精品久久久久国产A级| 国产精品无码无片在线观看| 精品国产一区AV天美传媒| 精品熟女少妇a∨免费久久| 精品人人妻人人澡人人爽人人| 老司机亚洲精品影院无码| 久久久国产精品亚洲一区| 久久国产精品无码HDAV | 手机日韩精品视频在线看网站| 欧美XXXX黑人又粗又长精品|