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    察顏觀色調飲食

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯



    我國中醫素有“望、聞、問、切”的診斷方法,中醫認為內臟機能的好壞往往會在人的面部反映出來。對于不同的臉色,我們可選擇不同的食療方法,從而取得較好的效果。

    蒼白型臉色

    由于臉部毛細血管充盈不足引起,大多是屬虛病或寒癥,是體質差的表現。此外,如大出血、休克引起毛細血管強烈收縮,甲狀腺機能減退、慢性腎炎、鉛中毒等,也會引起臉色蒼白??墒秤秘i皮湯:豬皮500克,洗凈、切條,放鍋內水煮1小時以上去渣取汁,加入面粉100克,蜂蜜適量,繼續熬煮,至皮熟汁稠即可食用。每日2次,溫熱后服食,分6次服完。經常食用能使人臉色紅潤有光澤。

    暗黑型面容

    中醫認為臉色發黑是腎虧損的表現。此外,肝硬變、腎上腺素功能減退癥、慢性腎功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者,也會出現臉色變黑。至于因生理現象而形成的老年斑、婦女妊娠斑等則屬正?,F象,不是疾病??沙J厨喨饫踝訜醢撞耍喊坐喨ッ?、腸、臟、頭、足,取250克與生栗子(去殼)加水共煨煮熟透,再放入白菜條200克、鹽、味精少許。鴨肉滋陰補虛,栗子健脾補腎,白菜補陰潤燥,常食可令面容細嫩有光澤。

    粗糙多皺型面容

    表明肝臟負擔過重,多見于陰血不足,脾腎兩虛體質。因此,必須戒酒,少吃動物脂肪,而且每天飲水至少3升,如果能做到小小的節食則更好。可選食枸杞銀魚粥:枸杞子10克,銀魚150克,粳米100克共煮粥服食。

    虛胖型面容

    多源于陽虛,腎陽不足??墒澈C壮从筒耍喝∮筒?50克洗凈、切段、油炒,再放入溫水發透的海米50克,適量雞湯、鹽、糖、味精、黃酒,打芡后即可食。油菜利尿除濕,海米補腎陽,雞湯補虛益氣。常食可改變因腎陽不足而導致的虛胖面容。

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