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    十個女人有九個腎虧?補腎10寶當歸為首

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


           女人腎虛癥狀:

      一、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中,記憶力下降

      腎陰虛的女性心情容易煩躁,注意力難以集中,工作是老是提不起精神,工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝酸軟。

      二、食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等

      女性腎虛患者一日三餐,進食甚少,排除天氣因素,即使口味非常適合自己的菜,也經常味同嚼蠟。食生冷干硬食物則感到胃部不適;女性腎虛患者常出現尿頻癥狀,在正常飲水情況下,夜尿在3次以上;小便無力,淋漓不暢,大便粘滯不暢。

      三、“性趣”下降、抑郁、焦灼、心慌等

      女性一旦得了腎虛,就會出現月經不調、性欲跌落等癥狀,丈夫對你明顯表示了性要求,但你卻經常感到疲憊不堪。經常覺得有團無名的火積壓在心中,想發泄卻沒力氣。獨處的時候經常有莫名的心慌感。

      四、免疫力下降,耳鳴,鼻塞

      女性腎虛會比以前容易感冒,而且一感冒就鼻塞,流鼻涕,咽痛,腎虛的癥狀明顯。坐、蹲的時間稍微長些,直立后會感覺兩眼發黑、頭暈耳鳴。

      五、畏寒怕冷,腰酸背痛

      女性腎虛患者比一般人怕冷,總是要比別人穿得厚;沒有風濕或外傷,卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。女性腎虛患者即使不提重物,走到三樓就兩腿無力;坐在椅子上看電視,超過2個小時就覺得腰酸。

      女人腎虛吃什么補腎?

      補腎第一個寶貝:當歸

      用于血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

      當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

      補腎第二個寶貝:阿膠

      用于血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優于鐵劑,改善體內鈣平衡,可用于尿毒癥腎性貧血。

      阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

      補腎第三個寶貝:龍眼干

      用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。

      龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

      補腎第四個寶貝:黑豆

      用于腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。

      黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。

      補腎第五個寶貝:黑芝麻

      補肝腎,益精血,用于精虧血少的月經病及男科病。

      黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

      補腎第六個寶貝:何首烏

      補肝腎,益精血,用于更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。

      首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。

      補腎第七個寶貝:海參

      滋陰潤燥,用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。

      海參冰糖籠:水發海參100克,加水煮爛,調入冰糖。

      補腎第八個寶貝:龜甲

      陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。

      枸杞甲魚:甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時。

      補腎第九個寶貝:百合

      養陰清心安神,治療更年期綜合征。

      西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥

      補腎第十個寶貝:鱉甲

      軟堅散結用于乳腺增生,子宮肌瘤。

      鱉甲夏枯草湯:剝取鱉甲1只,夏枯草50克,共煮1小時。

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