隨著人們生活節(jié)奏的加快及生活結(jié)構(gòu)的改變，胃腸道疾病的發(fā)病率越來越高，特別是到了冬季，這成了我們不得不重視的一大健康問題。為幫助人們在冬季有效預(yù)防腸胃病的發(fā)生，日前時報(bào)記者特別采訪了幾位相關(guān)的醫(yī)學(xué)專家，請他們就胃腸道的一些常見疾病支招。

吃辣吃冷食最易中招

據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，冬季氣溫驟然變冷，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌會大量增加，抵抗力亦會隨之降低，濫飲濫食也最易引發(fā)胃病，特別是嗜辣者和好吃冷飲者。

案例1：香辣蟹吃過量導(dǎo)致胃出血

病人是一位銷售人員，平時本不吃辣食，因?yàn)榕憧蛻簦翘煲黄鹑コ粤恕跋憷毙贰被疱仯驗(yàn)槌缘眠^多又喝了些白酒，送到醫(yī)院之時上吐下瀉，嘔吐物里還混有暗黑色的血液。后經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)他得的是急性胃炎，導(dǎo)致胃出血，屬于胃腸道疾病。據(jù)介紹，胃腸道疾病的典型表現(xiàn)為腹痛、腹瀉，進(jìn)而脫水，引起電解質(zhì)紊亂，從而引發(fā)各種精神、軀體癥狀，嚴(yán)重時可威脅生命。

專家支招：生食辣食盡量少吃

辛辣食品會刺激胃粘膜，平時不吃辣的人最好不要一次食用大量辛辣食物，否則容易導(dǎo)致急性胃炎。并且，很多生的食物均可能帶有致病菌，進(jìn)食未經(jīng)徹底煮熟的食物如蝦、蟹、蠔等，或進(jìn)食未經(jīng)洗凈的生吃蔬菜及水果等都易引發(fā)胃腸道疾病。

案例2：吃冷食小心傷“胃氣”

20歲的小欣聽說早餐吃冷食可以刺激腸胃，降低食欲從而達(dá)到減肥效果。從上個月開始，她就開始實(shí)施早餐喝冷果汁和冷糖水的計(jì)劃。可是，實(shí)施了一段時間，她發(fā)現(xiàn)不僅體重沒減下去，她還時常感冒。到醫(yī)院營養(yǎng)科檢查，才知早吃冷食傷“胃氣”。

據(jù)介紹，中醫(yī)學(xué)說的胃氣，其實(shí)是廣義的，并不單純指“胃”這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨身體各個系統(tǒng)器官還未走出睡眠狀態(tài)，這時候吃喝冰冷的食物，必定使體內(nèi)各個系統(tǒng)出現(xiàn)攣縮、血流不順的現(xiàn)象。也許剛開始吃喝冰冷食物的時候，人們不覺得胃腸有什么不舒服，但日子一久或年齡漸長，就會發(fā)現(xiàn)怎么也吸收不到食物精華，好像老是吃不結(jié)實(shí)，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷。這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。

專家支招：早餐應(yīng)該吃“熱食”

從中醫(yī)角度看，吃早餐時是不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶的。吃早餐應(yīng)該吃“熱食”，才能保護(hù)“胃氣”。

案例3：濫吃水果也傷胃

人們通常認(rèn)為，食用水果對身體肯定有益，其實(shí)不然。黃女士聽說水果中含有特別多的維生素B、C、E及鈣，對皮膚靚麗有很大幫助，前段時間開始大量吃水果。有一天，她早上為了趕時間上班，甚至把香蕉當(dāng)早餐吃，最后發(fā)現(xiàn)胃特別不舒服。到醫(yī)院就診后，才知道是濫吃水果惹的禍。實(shí)際上有些水果在某些時候?qū)τ诓糠秩巳菏怯泻Φ模绻幚聿划?dāng)，還會引起腸胃疾病。因?yàn)樗械乃嵛稌杆嵋黄鸫碳の葛つぁ?

專家支招：吃水果也要看具體情況

吃水果也是有講究的，不是任何人都可以吃任何水果。比如潰瘍病患者和便秘不宜吃酸性水果；腹胃虛弱者最好不吃性寒的梨子、柚子，食之過多則傷陽氣；空腹時不能吃西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等。據(jù)介紹，空腹吃西紅柿?xí)刮竷?nèi)壓力升高而引起脹痛；空腹食橘子易產(chǎn)生胃脹、呃酸；空腹食山楂會產(chǎn)生胃中嘈雜如饑甚至疼痛；空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。此外，胃寒體弱和胃虛的人不適宜于吃香蕉；患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重，以免導(dǎo)致病情惡化。

白領(lǐng)壓力大最易患腸胃病

職場中人生活節(jié)奏快，工作壓力大，精神緊張，最容易使植物神經(jīng)功能性紊亂，從而導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，容易出現(xiàn)食欲下降等消化不良癥狀。同時，冬季時節(jié)，工作壓力大的人更容易胃口大開，常吃夜宵，又會擾亂人的正常消化、吸收功能，為誘發(fā)各類腸胃疾病提供了條件。

據(jù)專家介紹，白領(lǐng)人士最易患的就是功能性胃腸病。功能性胃腸病是以胃腸運(yùn)動功能紊亂為主，在生物化學(xué)和病理解剖學(xué)方面無器質(zhì)病變的胃腸綜合征，這類患者大多數(shù)都有持續(xù)的壓力或情緒問題。

專家支招：適當(dāng)服用胃動力藥

人的胃腸道擁有的神經(jīng)細(xì)胞在體內(nèi)居第二位，反應(yīng)很靈敏，也很容易接受外界刺激。而對于功能性胃腸病，要建立良好的生活習(xí)慣，避免煙酒。對于有上腹脹，噯氣為主要癥狀的患者，可以適當(dāng)服用一些胃腸動力藥。松弛療法、音樂療法、催眠療法對功能性胃腸病均有一定效果。

胃痛亂吃止痛藥病易加重

方先生是一位慢性胃炎患者，醫(yī)生多次叮囑他需要定時飲食。平時，在家他的一日三餐，還有老伴提醒，可是一旦碰上他出差，他的胃也跟著累。前幾天他出差在外，有一天因?yàn)橥顺酝盹垼较掳胍刮竿蝗粍⊥矗瑸椴挥绊懝ぷ鳎粤藥灼雇此帯？汕闆r不僅沒有好轉(zhuǎn)，反而加劇。最后，被同事送到醫(yī)院檢查才知其急性胃炎發(fā)作后，因?yàn)閬y吃了止痛藥病情加重了。

對此，專家提醒說，胃腸病發(fā)作患者，一旦遇到突發(fā)劇烈腹痛，不應(yīng)馬上服止痛藥，因?yàn)椴糠窒住⒅雇此帲热绶晴摅w類消炎藥能引起胃、腸不良反應(yīng)，甚至?xí)l(fā)生胃穿孔、胃潰瘍、胃出血等嚴(yán)重上消化道并發(fā)癥的危險(xiǎn)。

專家支招：用藥請科學(xué)謹(jǐn)慎

目前，對酗酒、刺激性食物、腐敗食物或藥物引起的急性胃炎的治療措施是，局部熱敷腹部或用解痙劑(解除胃部痙攣)、糾正水、電解質(zhì)、酸堿平衡紊亂，此時還可給予靜脈補(bǔ)液，選用平衡鹽液或5%葡萄糖鹽水。此外，發(fā)生腹瀉最好不要濫用抗生素治療。