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　　十五個健康保健知識。只要有心，在日常生活中的許多小小的健康知識，往往會讓我們的生活更加地健康起來，以下為您介紹一些小健康知識。

　　一、每天晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時后用清水洗掉，如能經常擦，皮膚越來越嫩。

　　二、橘子帶著“白絲”吃。很多人吃橘子時都會把橘子上的“白絲”剝掉。其實，這里面含有豐富的黃酮類物質，對身體大有裨益。

　　三、飲茶養生的最佳時間是用餐1小時后。

 

十五個健康保健知識

　　四、跌打傷筋后將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日后可以恢復正常。

　　五、上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。

 

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　　六、洗頭時，在水中放少許鹽，也可以預防脫發。

　　七、用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可治偏頭痛。

 

十五個健康保健知識

　　八、用醋洗頭，可以令頭發飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染后的頭發。

　　九、睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

　　十、將大蔥白切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續幾天可治失眠癥。

 

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　　十一、刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

　　十二、每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

 

十五個健康保健知識

　　十三、用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。

　　十四、飯后3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。

　　十五、每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎癥立即好轉。