<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    辦公一族不渴也應多喝水

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    一般情況下,成人每天需要2000—3000毫升水,體力活動越強、出汗越多,則對水的需要量就越大。飲水不及時,機體缺水會帶來很多毛病。

      中醫把機體一切正常水液總稱為津液。津液虧虛,可表現為干渴、眼目干澀、咽干口燥、皮膚干皺、小便短少、大便秘結。中醫的陰虛證還會出現五心煩熱、潮熱盜汗、兩顴發紅、舌紅少苔等,都是水液代謝不足的表現。現代醫學也強調應及時糾正機體水分不足或脫水。人體血液中90%是水分,如水分不足,血液濃縮,則會容易發生血栓,增加發生心肌梗死和腦血栓的危險。血液黏度加大,形成淤血,也會增加瘤栓,促進惡性腫瘤的血行轉移,增加免疫逃避現象,影響化療和放療治療腫瘤的效果。所以有人提議高血黏度者晨起一杯水,要養成習慣,還可糾正便秘。此外,痛風患者平時要更多飲水以排除血液中嘌呤類物質;食管憩室、食管炎患者常飲水可以清洗食道,減少炎性刺激;泌尿系統結石患者多飲水有益于結石的溶解和預防;感冒或發燒者多飲水有利于感冒的恢復和降低體溫。

      不要等到口渴時再喝水,應當養成及時、適時飲水的習慣。年老者常可見皮膚干燥、尿黃便秘,甚至還發生“干燥綜合征”等機體缺水現象,但是由于神經反射的遲鈍,口渴的信號遲遲不會引起飲水的感覺,往往缺水也不知飲水,還有時口渴卻不想喝水,中醫稱“渴不欲飲”,均對身體不利,所以不渴也常喝點水對老年人尤為重要。

      腫瘤患者引起身體缺水的現象較多,淤血證常是腫瘤患者的普遍現象,血液黏度大,應及時補充水分。一些化療藥多具有肝、腎等臟器毒性,應增加血容量,減少毒副反應。許多中西藥物要從腎臟排泄,需要增加腎臟血液灌流量,這也要多飲水以增加尿量。腫瘤患者丟失水分的機會較多,如惡心嘔吐、腹瀉、脫水劑及利尿劑的應用等,都要求“出入量”均衡,有些患者除靜脈給予補充外,也要求多喝水以及時填補缺水的空缺。腫瘤患者有胸水、腹水、下肢水腫、心包積液者通常怕飲水,認為水多也會發生積液。其實,在多數情況下,惡性積液不是喝出來的,身體就是缺水,病不去除也會積液。只要心腎功能好,喝多了也會及時排出,不會發生液體潴留。

      喝水應以少量多次緩慢補充為好,這樣不增加心腎負擔,避免大渴大飲。在夏季發生大汗淋漓,身體脫水又丟鹽,如突然大量飲水,血中鹽少水多,則容易發生“水中毒”,引起虛脫。嚴重腹瀉后身體脫水,這時飲水最好水中加上適量的鹽、糖及少量蘇打,以維持電解質及酸堿平衡。心腎功能不全者不應多飲水,以免增加臟器負擔。

      有人有喝濃茶的習慣,但濃茶利尿,作為品茶尚可,作為補充機體水分,則茶葉不可太濃。

      此外,不提倡吃水泡米飯,水泡飯一般咀嚼不充分,唾液分泌也不多,會加重胃腸消化的負擔。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久99国产精品尤物| 日韩人妻精品一区二区三区视频| 国产精品 羞羞答答在线| 精品无码人妻一区二区三区不卡| 中文无码久久精品| 黑人精品videos亚洲人| 久久久久人妻精品一区三寸蜜桃 | 老司机精品影院91| 成人无码精品1区2区3区免费看| 91亚洲国产成人久久精品| 亚洲精品乱码久久久久久中文字幕 | 久久夜色精品国产网站| 亚洲精品高清久久| 另类国产精品一区二区| 国产产无码乱码精品久久鸭| 国产在线精品一区二区三区不卡| 无码国产精品一区二区免费vr| 国产高清在线精品一本大道国产| 国产亚洲精品自在久久| 免费视频精品一区二区| 2021精品国产综合久久| 国产麻豆精品久久一二三| 精品久久久久中文字幕一区| 2021国产成人精品国产| 曰韩精品无码一区二区三区| 国产精品国产三级在线专区 | 欧美激情精品久久久久久久| 久久99精品国产| 免费精品精品国产欧美在线欧美高清免费一级在线| 国产精品久久久久…| 国产精品合集一区二区三区| 2021精品国产综合久久| 99热在线日韩精品免费| 99re6在线视频精品免费| 国内少妇偷人精品视频免费| 久久精品无码专区免费东京热| 色婷婷在线精品国自产拍| 日韩精品无码久久久久久| 日产精品99久久久久久| 日韩国产精品无码一区二区三区| 亚洲精品亚洲人成在线观看下载|