白領女性的星期一綜合癥寫真
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
星期一,疲倦是否特別喜歡拜訪你?星期一,你是否精神恍惚甚至手足無措……據了解,星期一遲到者增多、看病者增多、疲勞者增多……“星期一綜合癥正在襲擊越來越多的人。
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我的黑色星期一
讓我頭皮發麻的星期一
吳小姐27歲深圳發展中心大廈
上班癥狀:恐慌
說起星期一,我早有話要說了。每到星期一,我總是進入不了工作狀態,心情會莫名其妙地煩躁不安。想起行長要講話,想起主任要總結上一個星期的業務成績,還要布置本周的業務量等,我的頭皮都發麻。再加上手上還有上周留下來沒處理完的工作,還有幾個沒有搞定的客戶,要和他們進行沒完沒了的談判,我心里就一陣陣地發怵。想想這個星期還要有5個勤勞的工作日,我就有點打不起精神。在星期一我總覺得同樣是8小時的工作時間,卻好像無形中延長了許多,對千頭萬緒的工作越來越沒耐心,頭暈乎乎的,懶懶地好不容易拖到下班。趕快回家或找個地方好好放松一下吧,星期一對我來說,實在是太緊張了。我想,要是永遠沒有星期一,該多好啊!
對癥下藥:星期一是心理和身體的雙重“過渡期”,又是一周的“開始期”,所以更容易引起一陣難以擺脫的困倦,另外一定要善于自我調節。
事事不順星期一
黃小姐30歲深圳地王大廈
上班癥狀:緊張
你說星期一的狀況怎么樣?我呀,可是盡出洋相。我在一家外國公司的深圳分公司里做統計工作。就說上周的星期一吧。我住在世界之窗附近,因為路上總塞車,我多半是打的去上班。沒想到還是在深南路塞車了,遲到了5分鐘,在電梯口碰上了老總,心情緊張的我匆匆去會議室參加每周一固定的例會??砷_會時,我又發現一份重要文件跟著我的手提電腦一起落在了家里,幸好主任沒有過多指責。好容易熬到下午,做報表時,又把一筆流水賬給搞錯了。于是,急急忙忙地重新核算,老總的電話在一邊響個不停,我伸手去接又把桌上才泡好的咖啡給打翻了,正好撒在準備上報的財務報表上。這還不算,當我遞上報表給老總時,不知報表上還有咖啡,將老總一件純白襯衫的袖口上弄了點咖啡印子。哎,這個星期一,我怎么這么倒霉??!
對癥下藥:上班的前一天不要再安排過于刺激、高度興奮的活動,心理緩沖可以提高心理承受能力,防止因突然難以適應而導致的緊張不安情緒。
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