適度自大是好事
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
分析:美國紐約執業心理醫生張源俠稱,露露提到的“適度自大”確實和我們常說的驕傲或自大不同,驕傲或自大是人類的一種本能反應,也就是我們常說的沒有自知之明,是不良的情緒體驗。而適度自大則不同了,在國外被歸于積極心理學的范疇。
國外心理學家對患有自大妄想癥的人做過一些研究,那些自大妄想癥患者總認為自己是超人轉世,擁有超能力;或者自己明明身無分文卻告訴別人自己擁有億萬家產。通過藥物治療,他們的自大妄想被抑制住了,但很多人卻開始變得郁郁寡歡。研究者發現,當人一點自大都沒有了,在面對現實時,就不敢對自己的能力做出更高的評估,因此在參與社會競爭時往往缺乏自信。這個例子看似極端,但卻反映出了一個道理,人需要一點自大。
從心理學上分析,適度自大可以讓人看到自己積極、肯定的一面,對于容易悲觀、消極的人來說,是一種有效的心理治療方法。適度自大,通過一次次的自我暗示和外部的幫助,逐漸改變對自我的習慣性認識,發現自己內心的力量,并建立起信心、習慣去改變自身。
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