<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學(xué)養(yǎng)生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復(fù)保健家庭醫(yī)生健身保健品保健資訊

    戒傷胃五惡習(xí) 輕松保護(hù)腸胃健康

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標(biāo)題#e#

     在快節(jié)奏的生活環(huán)境中,各個上班族總是忙著打卡上班、忙著應(yīng)付各式各樣的工作,經(jīng)常忘了自己的健康。那么如何保護(hù)腸胃健康呢?下面就來看專家為我們總結(jié)的五個傷胃惡習(xí):

    http://www.xywy***/bj/
    如何保護(hù)腸胃健康

    1、進(jìn)食時間混亂

    男人更輕易成為工作狂,更輕易“廢寢忘食”,而饑一頓、飽一頓的飲食習(xí)慣會對有規(guī)律的消化系統(tǒng)產(chǎn)生相當(dāng)不利的影響。胃是一個嚴(yán)守時間表的器官,到時間就會分泌胃酸。假如這時沒有食品供給胃消化,那么消化液只好開始消化胃黏膜本身。

    2、吃飯?zhí)?/strong>

    狼吞虎咽是男人典型的吃飯形象,但這會毀了胃的形象。假如說一口食品嚼20次,食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5分,食品吸收時可不是什么標(biāo)準(zhǔn)都行的,剩下的那5分就需要胃來額外付出了。所以吃飯?zhí)炀蜁黾游傅呢?fù)擔(dān),造成胃部肌肉疲憊,胃動力下降,甚至過于粗糙的食品還會直接磨損胃黏膜。

    好文推薦:

    五個簡單動作幫你康復(fù)頸椎病 >>>

    春季咽喉腫痛哪些飲品可以緩解?>>>

    盤點(diǎn)女性脫發(fā)背后的那些罪魁禍?zhǔn)住?gt;>>

    晚上睡覺做惡夢需改正生活習(xí)慣>>>

    護(hù)發(fā)食療 讓你輕松擁有靚麗烏發(fā)>>>

    專家教你初春時節(jié)如何養(yǎng)肝護(hù)肝>>>

    #p#副標(biāo)題#e#

    3、睡前進(jìn)食

    睡前吃任何東西都會損傷胃,包括喝牛奶、果汁等。由于牛奶中的蛋白、脂肪和糖分會引起胃酸分泌,它們很快被胃排出,空蕩蕩的胃里只剩下胃酸,無用武之地的胃酸往腐蝕胃黏膜就很順理成章了。長期如此,有可能對胃造成損傷。

    4、吸煙過多

    煙草除了傷害肺,對胃的損傷也不小。尼古丁從多個方向傷害胃黏膜:收縮血管,使胃黏膜的血液供給減少,其完整性受到破壞;在尼古丁的攻勢下胃的進(jìn)口變得松弛,有腐蝕性的膽汁反流到胃里;抑制合成對胃黏膜有修復(fù)作用的前列腺素; 促進(jìn)胃酸分泌,在胃黏膜屏障被破壞的基礎(chǔ)上,直接腐蝕胃黏膜。所以吸煙過多的人輕易患上胃炎。

    5、濫用止痛藥

    男人似乎更恐懼醫(yī)院,假如疼痛不太劇烈,都會自己找藥吃。大多數(shù)止痛藥的作用機(jī)制是,通過抑制合成前列腺素來止痛。這種物質(zhì)會使“痛感”信號放大,讓我們感到疼痛異常,抑制了它,就即是減弱或消除了痛感。但同時也放棄了前列腺素另一種作用——保護(hù)胃黏膜,當(dāng)止痛藥減少前列腺素時,胃中的酸性消化液可能正在破壞胃壁,造成潰瘍、穿孔。

    聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或娛樂、吃飽就坐著……這些行為的背后就是胃病通知單,所以在日常生活中一定要戒除這些惡習(xí),這樣我們的腸胃才會更健康。

    好文推薦:

    五個簡單動作幫你康復(fù)頸椎病 >>>

    春季咽喉腫痛哪些飲品可以緩解?>>>

    盤點(diǎn)女性脫發(fā)背后的那些罪魁禍?zhǔn)住?gt;>>

    晚上睡覺做惡夢需改正生活習(xí)慣>>>

    護(hù)發(fā)食療 讓你輕松擁有靚麗烏發(fā)>>>

    專家教你初春時節(jié)如何養(yǎng)肝護(hù)肝>>>

    標(biāo)簽:

    掃一掃在手機(jī)打開當(dāng)前頁
    無相關(guān)信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數(shù)最靠譜
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養(yǎng)的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    淺談高壓水射流清洗與化學(xué)清洗的區(qū)別
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)合作
    省多多加油卡,億店聯(lián)盟,全國88折加油卡批發(fā)
    兒童醫(yī)院的快樂密碼
    兒童醫(yī)院的快樂密碼

    企業(yè)網(wǎng) 中專招生 外貿(mào)軟件 極客123 郴州男科醫(yī)院 郴州東方醫(yī)院 香港富途優(yōu)惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關(guān)于我們 | 打賞支持 | 網(wǎng)站投稿 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 網(wǎng)站地圖 | 免責(zé)聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫(yī)生診斷及醫(yī)療為準(zhǔn)。 ┊ 如有轉(zhuǎn)載或引用文章涉及版權(quán)問題_請速與我們聯(lián)系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權(quán)所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 99久久精品影院老鸭窝| 青青青国产精品国产精品久久久久 | 青青草原精品国产亚洲av| 88国产精品无码一区二区三区| 日本aⅴ精品中文字幕| 日韩专区亚洲精品欧美专区| 99久久精品国产一区二区三区| 国产欧美日韩综合精品一区二区| 久久久久亚洲精品男人的天堂| 青青草国产精品| 91精品国产91久久久久福利| 亚洲人精品午夜射精日韩| 久草热8精品视频在线观看| 性色精品视频网站在线观看| 国产午夜精品一区二区三区| 亚洲av永久无码精品秋霞电影影院 | 午夜精品久久久久9999高清| 国产精品免费αv视频| 久久久精品免费国产四虎| 国产精品亲子乱子伦xxxx裸| 麻豆亚洲AV永久无码精品久久| 亚洲国产婷婷综合在线精品| 久久精品亚洲精品国产欧美| 精品一区二区三区免费视频| 国产玖玖玖九九精品视频| 成人午夜精品亚洲日韩| 桃花岛精品亚洲国产成人| 九九热这里只有在线精品视 | 久久97久久97精品免视看 | 久久精品国产亚洲麻豆| 国产99精品久久| 精品久久777| 91亚洲精品麻豆| 成人免费精品网站在线观看影片 | 2020最新久久久视精品爱 | 久久99精品国产99久久6男男| 国产精品视频第一页| 亚洲一区精品中文字幕| 国产精品美女久久久网AV| 狠狠精品干练久久久无码中文字幕| 精品久久久久久久久久中文字幕 |