<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    手機焦慮癥入侵生活該如何預防?

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    手機現在成了我們出門必備的東西,和家門鑰匙差不多是一個級別了。網上說,世界上最遙遠的距離莫過于我們坐在一起,你卻在玩手機,這是網上流傳很廣的一句話,當這句話成為現實時,多少會有一些悲涼。

    玩手機“侵略”生活

    幾個好友相聚,原本可以開懷暢談,但越來越多的市民在與朋友相聚時,最喜歡干的事是玩手機。據調查,隨機采訪了10位市民,其中有7人表示,親朋聚會時會掏出手機,而且成為了一種習慣,在這7名市民中年齡大多集中在20歲到30歲。“朋友坐在一起,我們也會聊天,但是不看看手機會覺得不舒服。”市民吳小姐說,她與朋友一起走路時,甚至都不忘掏出手機聊QQ、看微博,“朋友們一起走路時我會提醒她們,幫我看著路。我朋友有時候都看不下去了,會朝我喊能不能收起手機說會話。”

    “面對面的溝通是最直接的,與親朋好友相處時都在玩手機,必然會影響親朋之間的關系。”有關心理醫生說,之所以造成這種現狀,是大家對手機過度依賴導致。

    “最近我也發現,不論什么群體,很多人都喜歡抱著手機玩,而且以年輕人居多,手機成為了生活中依賴的東西。造成這種現狀的原因,首先與內心太空虛、浮躁有關,正因為內心空虛所以需要有東西來填充,而手機恰恰起到了填充的作用。”心理醫生說,生活不充實、生活太單一都是造成內心空虛的原因。

    “另外,很多年輕人不會欣賞身邊的事物,不會獨處。獨處是一種能力,現在的年輕人成長的環境大多在父母的寵愛之下,環境比較單一,缺少欣賞周圍人和事的能力,一旦獨處時就受不了了,甚至有人會恐懼獨處,所以手機再次起到了填充作用。

    很多人已經發展到了各個場合都不能離開手機,對此李主任建議,不妨讓自己鍛煉一下獨處的能力,戒掉手機癮。“獨處會讓人心平靜下來,學會思考和欣賞,所以大家可以把手機放到一邊,在一個安靜的環境里單獨待一會,慢慢培養這種能力,這有利于戒掉對手機的過分依賴。”

    警惕“無手機焦慮癥”

    無論任何時候,即使與家人或朋友聚會,你都對著手機目不轉睛嗎?小心,你可能已經患上了“無手機焦慮癥”。美國有研究發現,越來越多人患上這種“心病”,他們有的每日查看手機達三十四次,即使洗澡也機不離身。

    早前《時代》周刋進行的調查發現,百分之八十四的受訪者承認用少一日手機也不能,英國一項調查更指,百分之六十六的受訪者害怕沒有手機,比率較五年前上升十三個百分點,反映“無手機焦慮癥”的嚴重性。 #p#副標題#e#

    測測你有沒有“手機焦慮癥”

    1、你經常把手機放在身上嗎?

    2、你會不會總有我的手機鈴聲響了的幻覺?

    3、接聽電話時你是不是常覺得耳旁有手機的輻射波環繞?

    4、你是不是經常下意識地找手機?

    5、你是不是經常害怕手機自動關機?

    6、你晚上睡覺也開著手機嗎?

    7、當手機經常連不上線、收不到訊號時,你會對工作產生強烈的無力感嗎?

    8、最近經常有手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等癥狀出現嗎?

    如果上述問題有一半以上你的回答是肯定的,那么你很可能患有“手機焦慮癥”,或者有染上“手機焦慮癥”的傾向。建議在近一段時間內少用手機,或一有機會就把手機轉接到固定電話上,盡量保持好的心情,工作不要貪多,要保留一定的熱情,多一些與朋友或家人面對面溝通的機會。如果還沒有效果,最好趕緊找醫生協助解決。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 久久九九久精品国产免费直播| 国内精品视频在线观看| 午夜精品福利视频| 最新国产乱人伦偷精品免费网站 | 国产偷国产偷高清精品| 国产亚洲精品一品区99热| 无码国内精品人妻少妇| 人妻无码精品久久亚瑟影视| 国产精品无码免费专区午夜| 国内精品91最新在线观看| 精品免费久久久久久久| 少妇人妻无码精品视频app| 亚洲精品乱码久久久久久不卡| 久久精品成人欧美大片| 国产免费久久精品丫丫| 国产A√精品区二区三区四区| 桃花岛精品亚洲国产成人| 国产亚洲福利精品一区| 91精品国产综合久久精品| 国精无码欧精品亚洲一区| 精品无人码麻豆乱码1区2区| 亚洲精品综合久久| 人人妻人人澡人人爽精品欧美 | 国产精品无码国模私拍视频 | 国产国拍亚洲精品福利| 思思99热在线观看精品| 国产韩国精品一区二区三区久久| 久久99久久99精品免视看动漫| 亚洲精品V欧洲精品V日韩精品| 亚洲精品线路一在线观看| 亚洲精品视频在线观看你懂的| 免费观看四虎精品成人| 久久99精品久久久久久水蜜桃 | 久久精品无码专区免费青青| 无码国产精品一区二区免费vr| 亚洲日韩精品无码一区二区三区 | 国产精品麻豆VA在线播放| 国产精品 一区 在线| 国产手机在线精品| 日本熟妇亚洲欧美精品区 | 久久国产精品久久精品国产|