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    四季不同,性養生的講究也不同

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    從野史或曰個體人性層面,中國還向世界貢獻了“第五大發明”——房中術。其中不僅有豐富、獨特的性愛技巧,還不乏“性養生”的健康理念與智慧。

    最美好的性是自然發生的性

    做愛是兩個人的舞蹈,需要雙方同步才能實現完美的和諧。美國性學家曾經做過“最讓人記憶深刻的性愛經歷”的調查,發現超過60%的人承認:最美好的性愛幾乎都是沒有提前謀劃自然發生的。同樣的,中國古人也認為,性事貴在自然,要以發自內心的沖動為基礎。

    早在馬王堆醫書《天下至道談》就總結了性愛的“基本守則”,分為“十修”。具體來說:第一,“做”時,要維護精氣,不能無度縱欲;第二,雙方都需“性致勃勃”時才可以做愛;第三,做愛過程中要保持一定的節律;第四,避免過勞、過頻;第五,抓牢彼此的性興奮時機;第六,以愛為名,及時溝通;第七,動作輕柔、和緩;第八,安排在彼此都精力旺盛的時候,要充分勃起;第九,精氣互養,同求長生健樂;第十,事后要歇一會兒,有后戲,調養生息。遵守了這十大基本原則,才是擁有優質性愛的基礎。

    在好的環境中做愛更High、更健康

    做愛是一項有氧運動!從前戲熱身時的心跳加快,到操練過程中的肺活量增加。好的性愛不僅是身體和心情上的準備,講究養生的中國古人對于做愛環境也有所講究。具體來說,“不寒不熱,不饑不飽,亭身立體,性必舒遲”,就是古人對環境、個人狀態的“最高標準”。

    從現代醫學來看,外環境過熱,會讓人身體不適、大汗淋漓;外環境過冷,則寒邪容易入侵——這些都可能誘發。另外,從本質上來說,性愛也是一種運動,因此當人感到饑餓時做愛身體難免疲乏無力,難以實現滿足,還容易產生頭暈、出冷汗、面色蒼白,甚至虛脫等癥狀。而如果在吃得太飽后做愛,則如同頂著個大肚子行事,不僅會增加胃部不適,動作起來也會受到諸多限制。因此,古人格外講究做愛時的內外環境是否適宜。

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