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    了解排毒周期表 進行科學排毒

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    排毒養顏應該說是對每個女性來說都是關注的重點,如果你在網上隨便搜一秒就能找到上千種排毒方法,可是如果你不了解自己的身體排毒周期,有時候這些方法是沒有用的。

    最常見的就是食療的方式,告訴這個不能吃,那個要少吃,相對于我這個美食主義來說真是有苦說不出。最近我發現了一種新型的排毒方法——排毒周期表。讓我們具體來了解一下。

    每天晚上9:00—11:00的時候,是人體淋巴的排毒過程,免疫系統活躍起來。

    晚上11:00—凌晨1:00,肝臟開始排毒。應該熟睡,不要熬夜。

    凌晨1:00—3:00,是膽排毒的時間。應該熟睡。

    半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血時段。

    凌晨3:00—5:00,人的肺開始排毒了。

    早晨5:00—7:00,是大腸在排毒的時間。

    早晨7:00—9:00,人的小腸開始大量吸收營養素的時間。

    每天晚上9:00—11:00的時候,是人體淋巴的排毒過程,免疫系統活躍起來。

    晚上11:00—凌晨1:00,肝臟開始排毒。應該熟睡,不要熬夜。

    凌晨1:00—3:00,是膽排毒的時間。應該熟睡。

    半夜到凌晨4:00,正是人的脊椎造血時段。

    凌晨3:00—5:00,人的肺開始排毒了。

    早晨5:00—7:00,是大腸在排毒的時間。

    早晨7:00—9:00,人的小腸開始大量吸收營養素的時間。

    這是一張人體排毒周期表的大致內容,認同上文對于這種排毒方法的朋友們不防嘗試一下,在生活中有效安排自己的時間,看看什么時間應該干些什么。

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