<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    沐浴洗5處 養生又補血

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    有的人們特別容易手腳冰涼,四肢乏力,殊不知這一半都是因為體寒腎虛惹的禍。如何解決腎虛,有很多辦法,今天告訴你沐浴五穴法,只需要在洗澡的時候按摩五個穴位,輕輕松松養生補腎。

    浴五處養腎法

    即摩擦足、腰、腹、耳、頭部。浴足-睡前洗腳后,左手攀左大腳趾,右手小魚際搓左腳涌泉穴36次,然后交換;浴腰-雙手握拳,拳眼向內,在后腰上下搓36次;浴腹-雙手置于小腹左右搓動各36下;浴耳-雙手于耳前搓動36下;浴頭-干梳頭,五指分開如梳子狀從前向后梳36下。

    第一浴——浴頭

    又稱“干梳頭”,雙手五指分開如梳子狀,置于前額發際處,從前向后搓36下。可以起到祛風升清降濁、益腎清腦的作用。

    第二浴——浴耳

    雙手置于耳前,來回搓動36下。腎開竅于耳,長期浴耳,有益腎填精、疏通全身氣血之功,可提高免疫力,預防感冒。此外,耳如同倒置胎兒,全身各部位都在耳部有反應點。所以浴耳不但能養腎,還能起到對全身按摩的作用。

    第三浴——浴腹

    雙手平掌,置于小腹,來回搓動,左右各36下。有補腎壯陽,運脾導滯、減肥排便的功效。

    第四浴——浴腰

    雙手握拳,拳眼向內,置于腰帶以上,在后腰部位上下搓動36次。有溫腎壯腰、培源固本的功效。

    第五浴——浴足

    每天晚上睡覺前,用溫水洗凈雙腳,端坐在床上。左手攀左大腳趾,右手小魚際搓左腳涌泉穴36次,然后左右手足交換,搓右腳涌泉穴36下。涌泉穴為足少陰腎經的“井”穴。所謂“井”,有源頭的意思。所以浴足是從源頭上補腎,有益腎養陰、清心除煩、導熱下行的功效。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·苦瓜
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 99久久久精品免费观看国产| 国产精品区AV一区二区| 亚洲国产精品久久久久婷婷软件| 亚洲综合国产精品第一页| 99热在线日韩精品免费| 亚洲精品无码久久久久| 国产亚洲精品成人a v小说| 97久久精品午夜一区二区| 亚洲精品无码久久一线| 精品国产一区二区三区久久蜜臀| 国产成人精品免费视频大| 日韩欧精品无码视频无删节| 少妇亚洲免费精品| 国产精品一区在线观看你懂的| 精品精品国产自在久久高清| 国内精品久久久久伊人av| 亚洲精品V欧洲精品V日韩精品| 老湿亚洲永久精品ww47香蕉图片| 亚洲一二成人精品区| 国产精品久久久久久| 精品人妻久久久久久888| 亚洲av成人无码久久精品| 香蕉99久久国产综合精品宅男自| 精品久久久久久国产牛牛app| 国产精品久久久久9999高清| 国产亚洲精品无码专区| Aⅴ精品无码无卡在线观看| 日韩精品一区二区三区四区| 国产精品v片在线观看不卡| 国产精品香港三级国产AV| 精品无码久久久久久午夜| 日产精品一线二线三线芒果| 亚洲AV永久无码精品一百度影院| 夜夜精品无码一区二区三区| 亚洲精品线路一在线观看| 宅男在线国产精品无码| 一本久久a久久精品亚洲| 亚洲国产另类久久久精品小说| 亚洲国产精品SSS在线观看AV| 亚洲av日韩精品久久久久久a | 久久精品国产亚洲7777|