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    關門閉戶當心室內病

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    近日,驟降的氣溫紛紛成了滬上媒體的頭條。在寒冷的冬季,大家都裹得嚴嚴實實的,并且緊閉門窗以抵御凜冽的寒風。享受著暖融融的室內環境時,室內的空氣質量卻在急劇下降,這是影響人們健康的大忌。關閉門戶的同時,小心患上“室內病”!

    缺氧乏力關出來的“室內病”

    易患人群:高樓大廈內的都市白領、教室內的學生和老師、緊閉門戶的老人學生“睡不醒”

    據一項調查發現:學生“睡不醒”與教室的空氣有關。教室人數太多是空氣質量不達標的原因之一,四五十人擠在一間屋子,每個學生占有的空間太小了,不注意通風導致了缺氧的加劇。尤其是冬天,大家圖暖和不開門窗,教室里的空氣一整天都得不到補充和更換,很容易造成空氣質量下降,缺氧還會導致學生感到疲勞和精神不振。缺氧嚴重會有胸悶、氣短、頭暈、頭痛等現象,并使機體免疫力下降。白領頭痛乏力

    雖然外面天寒地凍,但只要一走進高樓大廈,一股暖流立刻包圍全身,原本被凍得僵硬的身體,頓時也活絡了起來。但有些高樓大廈過于標榜自己的溫暖,有時候室溫高得出奇,于是許多人便會出現不同程度內熱外寒的“怪病”:鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、脈速及血壓改變、尿量減少、軟弱無力等。這就是室內暖氣給捂出來的“暖氣病”。老人胸悶氣短

    隨著氣溫的下降,一些老人也大大減少了室外活動機會,于是導致了身體的缺氧。老年人身體本來就沒有年輕人那么好,再加上呼吸不到新鮮空氣,大腦長期缺氧就會引發各種疾病。還有一種更為嚴重的現象,我國很多地區的居民有冬天生煤爐或炭火取暖的習慣,這更容易引發缺氧甚至一氧化碳中毒,不僅會帶來各種疾病,最嚴重的會危及生命。

    專家提醒:

    進入冬季,由于疲勞乏力、精神不振、胸悶、氣短、頭痛等癥狀而前往醫院就診的患者明顯增加。一些健康專家指出,以上這些癥狀的出現,固然跟換季時人們對外界的反應有關,但另一個更重要的原因就是由于氣溫降低,人們呆在封閉空間里的時間大大增加,以致氧氣供給不足。一些專家還特別指出,如果缺氧過久,人體可能會出現一系列疾病,甚至危及生命。所以,冬天應該要特別警惕缺氧綜合征。

    室內溫度宜控制在20℃左右,要注意開窗通風,保持室內空氣清新。保持室內溫度最直接的方法就是人工加濕,比如在室內安置水盆、濕毛巾或者往地面灑水等,還可以用加濕器加濕。另外,還要多飲水、多吃水果,緩解干燥的同時,也可增強人體免疫力。在室內待的時間長了,多出去走走。出門要及時添加衣物,同時多參加戶外鍛煉,但要避免到一些人流大的公共場所活動,以減少細菌傳播。
     
    干燥上火烘出來的“室內病”

    易患人群:長時間吹空調者

    天氣一冷,空調成了人們每日的必需用品,但打開空調時間一長,便會讓人覺得口干舌燥,原本滋潤的肌膚也開始脫水。干燥之后,緊跟而來的就是上火。

    專家提醒:

    人生活在相對濕度45%—65%RH,濕度指數為50—60的環境中最感舒適,而冬季供暖期的室內濕度通常僅為15%RH。在這樣的房間呆久了,往往會出現干燥上火的現象,對人體免疫力也有不利影響。

    在干燥的環境中,呼吸系統的抵抗力降低,容易引發或加重呼吸系統的疾病。有研究結果表明,當空氣濕度低于40%RH的時候,鼻部和肺部呼吸道粘膜脫水、彈性降低、粘液分泌減少,粘膜上的纖毛運動減緩,灰塵、細菌等容易附著在粘膜上,刺激喉部引發咳嗽,也容易引發支氣管炎等呼吸道疾病。

    空氣干燥時,流感病毒和引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快,容易隨著空氣中的灰塵擴散,從而引發疾病。干燥的空氣使人體表皮細胞脫水、皮脂腺分泌減少,導致皮膚粗糙起皺甚至開裂,過敏性皮炎、皮膚瘙癢不適等等。

    甲醛中毒裝修出來的“室內病”

    易患人群:房屋新裝修者

    冬季喜遷新居的人,往往會惹上這樣的麻煩:自從搬進新家后,就老是鼻腔發干、咽部發癢,偶爾還有少量清痰。即使多次到醫院看病,醫生按感冒處理,即服用感冒藥和抗生素,但是一直沒有明顯效果。最后找到了室內裝飾協會室內環境檢測中心,該中心工作人員到家一檢測,發現“病根”就在新家的空氣上:空氣中的甲醛含量達到了每立方米0.44毫克,超過國家標準5.5倍。

    專家提醒:目前已是數九寒天,同時也是各種感冒和呼吸系統等疾病的高發季節。由于建筑、裝飾和家具產生的有害物質如甲醛、氨氣等,會刺激人們的呼吸系統,并使免疫力下降,既增加了傳染感冒的機會,又使已有的感冒癥狀加重。因此,如果你的感冒等其它一些呼吸系統疾病久治不愈,是否該請有關機構來檢測一下室內空氣呢?

    現代科學研究表明,甲醛對人體健康有負面影響。當室內甲醛含量為0.1毫克/立方米時,人們就會聞到異味,并有不適感;甲醛含量達到0.5毫克/立方米時,可刺激眼睛引起流淚;甲醛含量達到0.6毫克/立方米時,會引起咽喉不適或疼痛;甲醛濃度再高,可引起惡心、嘔吐、咳嗽、胸悶、氣喘甚至肺氣腫;當空氣中的甲醛含量高達230毫克/立方米時,可使人當場死亡。

    長期接觸低劑量甲醛,可以引起成年人的慢性呼吸道疾病、女性月經紊亂、妊娠綜合征,引起新生兒的體質降低、染色體異常,甚至引起鼻咽癌。高濃度的甲醛對神經系統、免疫系統、肝臟等都有毒害,還可刺激眼結膜、呼吸道粘膜,從而產生流淚、流涕,引起結膜炎、咽喉炎、哮喘、支氣管炎和變態反應性疾病。甲醛還有致畸、致癌作用,據流行病學調查,長期接觸甲醛的人,可引起鼻腔、口腔、鼻咽、咽喉、皮膚和消化道的癌癥。

     

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