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    名人養(yǎng)生——做個(gè)健康的老頭

    時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    孫飛虎,1941年出生,著名電影演員,主要影視作品有《西安事變》、《開國大典》、《太平天國》等,其扮演的蔣介石不僅形似,而且神似,給廣大觀眾留下了極為深刻的印象,曾獲新時(shí)期電影十佳演員獎(jiǎng)、電影金雞、百花最佳男配角獎(jiǎng)。

    前些日子,20集電視劇《遠(yuǎn)東第一監(jiān)獄》在大連市旅順口區(qū)開機(jī),作為主要演員之一的孫飛虎冒著嚴(yán)寒參加了開機(jī)儀式。身著藍(lán)色羽絨服,頭戴長沿帽的孫飛虎步履矯健、神采奕奕,如果不是帽子下露出的銀發(fā),很難想象他已是年過六旬的老人了。

    孫飛虎在影視界有“蔣介石第一人”之譽(yù),但近些年已經(jīng)不再演蔣介石了,除有了后起之秀外,“主要是年齡大了,從健康方面考慮得多了。”長時(shí)間扮演一個(gè)特定角色,要根據(jù)不同劇本的不同年代,通過快速減肥或增肥來靠近人物形象,這種頻繁的減肥或增肥,對身體傷害很大。孫飛虎還說:“扮演蔣介石這樣的特定人物,必須努力揣摩人物的思想、行動(dòng)方面的細(xì)微特征,隨時(shí)繃緊‘像’這根弦,特別勞心。古月早逝,一些醫(yī)生說與這些因素有很大關(guān)系。古月太可惜了,說走就走了!”提到好友,孫飛虎有些傷感。

    現(xiàn)在孫飛虎接戲有一個(gè)原則,劇本合適、情緒起伏不大、戲份不重的戲才接。顯然,他已經(jīng)把演戲與怡情養(yǎng)性結(jié)合了起來,深諳身體健康,藝術(shù)生命才能長青的道理。

    如今很多知名演員進(jìn)劇組,都要帶助理,由助理照顧飲食起居。而已過六旬的孫飛虎從來不請助理,即使劇組安排人照顧他,他也婉言謝絕。他笑著說:“我這個(gè)人,沒那么嬌貴,自己動(dòng)手洗衣服、收拾房間,順便伸伸胳膊、蹬蹬腿,也是一種鍛煉。”

    飲食上,孫飛虎也從不挑剔,雖然走南闖北什么都吃,但海鮮卻是他餐桌上的“常客”。他認(rèn)為,海產(chǎn)品的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用非常高,什么黃魚可暖胃、補(bǔ)虛,海帶對頭發(fā)生長、光亮有特殊作用等,他說起來頭頭是道,就連“海魚中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽固醇減少,同時(shí)還能抗血凝,從而減少老年人患冠心病和中風(fēng)的幾率”這樣比較專業(yè)的知識(shí)也一清二楚,十足一個(gè)“營養(yǎng)家”。

    雖然孫飛虎比較注重養(yǎng)生,但他有一個(gè)不好的習(xí)慣——抽煙,而且煙癮很重,以前一天至少要抽一盒,遇到應(yīng)酬,還會(huì)突破這個(gè)數(shù)。不過現(xiàn)在他已經(jīng)開始有意識(shí)地減量,他說:“健康就在自己手中,我一定要做一個(gè)健康老頭兒!”

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