<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    夏日養生須防火

    時間:2024-10-15  來源:  作者: 我要糾錯


    炎炎的夏天,如果不注意養生,很容易“上火”,所以要特別注意防“火”。

    (一)是要防“外火”,即自然界高熱的氣溫。預防的措施是盡量避免烈日的直接的照射,外出或工作時戴好遮陽帽;同時要保持室內環境安靜衛生,注意通風降溫,以防外火內侵。

    (二)是防“內火”,即人體陰陽失衡后出現的內熱癥.主要有下面幾種:

    1、心火--心火分虛實,虛火主要表現有低熱盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口干、舌尖紅、有虛火的人可常喝點蓮子大米粥,或用生地、麥冬等泡茶喝;實火主要表現為反復口腔潰瘍、口干、便短赤、心煩易怒、舌尖紅,有實火者可用導赤散或牛黃清胃丸降火。

    2、臟火--干咳無痰少而粘,有時痰中帶少量血、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、兩顴紅、口干舌燥、聲音嘶啞、舌紅嫩。有臟火者可用紅棗、大米適量煮粥吃,或用沙參、冬麥泡茶喝。

    3、胃火--胃火也分虛實。實火表現為多食善饑、上腹不適、口苦口干、大便干硬。胃有實火可用梔子、淡竹葉泡茶喝;虛火表現為輕微咳、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅少苔,可吃些有滋陰作用的梨汁、甘蔗汁、蜂蜜等。

    4、肝火--常表現為血壓高、頭痛劇烈、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、易怒、兩助脹痛、煩躁、舌邊紅,可服龍膽瀉肝湯或丸。

    凡有“內火”者,除給予藥物治療外,應多飲水,以清熱降火來調節體溫,多吃水果抗炎消暑;保持心情舒暢,不急不躁抑怒熄火,以達到“心靜自然涼”的效果,防止“內火”自生。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

  • ·鯪魚
  • 保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 国内精品久久久久伊人av| 国产精品天天影视久久综合网| 欧美成人精品高清在线观看| 国产精品igao视频| 91在线视频精品| 人妻少妇精品无码专区二区| 久久青青草原精品国产软件| 91麻豆精品一二三区在线| 国产精品黄网站| 久久国产乱子伦免费精品| 午夜肉伦伦影院久久精品免费看国产一区二区三区 | 欧美精品国产日韩综合在线| 国产伦精品免编号公布| 在线精品自拍无码| 欧美XXXX黑人又粗又长精品| 国产精品污WWW一区二区三区| 先锋影音国产精品| 亚洲综合一区二区国产精品| 亚洲精品欧美综合| 亚洲精品自产拍在线观看动漫| 国产精品一国产精品| 国产精品免费一区二区三区四区 | 国产成人精品免高潮在线观看| 视频二区国产精品职场同事| 国产在线精品网址你懂的| 99精品免费视频| 国产精品久久久久影院嫩草| 国产l精品国产亚洲区在线观看| 久久精品无码午夜福利理论片| 亚洲精品午夜无码电影网| 在线精品无码字幕无码AV| 一本一道久久a久久精品综合 | 国产AV国片精品有毛| 国产欧美日韩综合精品一区二区| 国产精品综合色区在线观看| 99久久人妻无码精品系列| 99精品热这里只有精品| 国产精品亲子乱子伦xxxx裸| 99视频在线观看精品| 久久精品成人国产午夜| 99久久国产主播综合精品|