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    人體五個(gè)部位每天必須清洗

    時(shí)間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯(cuò)


    五個(gè)部位每天必須清洗




      頭:及時(shí)清除頭上的灰塵污垢,按摩頭皮,可促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán),減少頭皮屑,有助于推遲白發(fā)的生成。
      
      眼晴:眼睛喜冷怕熱,堅(jiān)持用流動冷水清洗雙眼,可使頭清眼明,增強(qiáng)眼睛的抗病能力。
      
      下身:許多女性都有清洗下身的良好衛(wèi)生習(xí)慣。男性也應(yīng)每晚用溫開水或淡鹽水清洗一次下身,而且注意清洗冠狀溝,不讓包皮垢滯留,可防治包皮炎癥。
      
      肛門:每天解大便后用便紙擦凈,然后用溫水清洗肛門,即可防止“病從肛入”,還可防治痔瘡,受益終身。
      
      雙腳:每晚睡前用溫水泡腳20~30分鐘,有助于晚間安眠,而且是健康養(yǎng)生的良好方法。尤其是中老年人,每晚睡前熱水泡腳至關(guān)重要。

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