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    洗澡不注意,最嚴(yán)重可致猝死

    時間:2024-10-16  來源:  作者: 我要糾錯


    洗澡大概是我們每個人日常生活中必須要做的一件事情了吧。很多人不知道洗澡也是有很多講究的。洗澡也有諸多禁忌與注意事項,如果稍加不注意,很有可能給你帶來很多后顧之憂。那么,下面看看到底要注意哪些呢?

    1、勞動后不宜立刻洗澡。

    誤區(qū):出去運動了一下,渾身大汗,黏膩膩的真難受,趕快洗個澡吧!

    正確:不管是腦力勞動后還是體力勞動,均應(yīng)休息片刻再洗澡,否則容易造成心臟、腦部供血不足,甚至發(fā)生暈厥。

    TIPS:女人愛洗澡,但未必都“會洗”。研究顯示,臉部、頸部、腋下、乳頭、會陰和腹股溝,是女性身體上最脆弱的部位,也容易“積攢”臟東西。專家建議,女性應(yīng)該了解并掌握清洗這些部位的方法。

    2、發(fā)燒時不宜洗澡。

    誤區(qū):感冒發(fā)燒了,昏昏沉沉,很想念洗完澡那種清爽的感覺呢!

    正確:當(dāng)人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發(fā)生意外。

    TIPS:雖說我們從小到大洗了無數(shù)次的澡,可這并不意味著你就是洗澡達(dá)人。洗的對不對,洗的好不好,快來測試一下,對號入座,看看10大洗澡誤區(qū)你占了幾項?

    3、血壓過低時不宜洗澡。

    誤區(qū):小王每次洗澡的時候都會覺得頭暈胸悶,喘不上氣,非要到?jīng)隹斓牡胤酱龝拍芫忂^勁來。原來竟是血壓低惹的禍!

    正確:因為洗澡時水溫較高,溫度過高的水能使人的血管擴張,而低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足,會發(fā)生虛脫。

    4、酒后不宜洗澡。

    誤區(qū):喝完酒,一身酒氣,到家又惹的老婆孩子不痛快,還是洗個澡再回去吧。

    正確:酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內(nèi)的葡萄糖消耗就會增多。酒后洗澡,血糖得不到及時補充,容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無力等癥狀,嚴(yán)重時還可能發(fā)生低血糖昏迷。

    5、飽餐后和饑餓時不宜洗澡。

    誤區(qū):為了趕時間,小梅每次吃完飯就洗澡,可是,最近她覺得腸胃不太舒服,跟洗澡有關(guān)系嗎?

    正確:飽餐后洗澡,渾身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對減少,會影響消化吸收;饑餓時洗澡易造成低血糖,甚至虛脫、昏倒。

    6、體質(zhì)差不洗冷水澡

    誤區(qū):聽說常洗冷水澡能強身健體,我也來試試吧。可是,洗了一次就感冒了……

    正確:對于那些身體體質(zhì)較差的女性們,是不能用冷水洗澡的,否則本來抵抗力較差的身材,會因冷的刺激,引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病。

    但是,可以長期堅持用冷水洗臉,這樣有效促進(jìn)血液循環(huán),起到預(yù)防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

    TIPS:洗澡時不同水溫有不同的功效哦,用的好具有緩解疲勞、強健體魄的效果,用的不好缺有可能洗出一身病。

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