在看似溫暖、實則不見天日的辦公室工作的人群中

　　脖子僵硬特難受

　　一年到頭的工作就是面對電腦整理文件、寫策劃案、打報告。要不了多久，脖子就僵硬麻木得動彈不得了。

　　癥狀解析：伏案工作和長時間對著電腦最耗費的就是頸椎。長期一個姿勢呆著，脖子緊張地較勁，頸椎最容易產生增生和變形。而且，白領們被“困”在辦公區，很難得到運動的機會，代謝紊亂也是難免的。

　　健康提醒：最必要的檢查就是頸部的X光片，最好再做一個頸部的彩超，特別是20-35歲的年輕人。之后，建議你再檢查一下血糖和血脂，觀察一下代謝功能。最后要說的，就是多運動。

　　渾身酸痛不舒服

　　許多加班比較頻繁的白領，還有大學生一族，工作、生活、飲食沒有規律，這樣要不了多久，就會發現自己常打不起精神來，總覺得不舒服，但又說不清哪里不舒服。

　　癥狀解析：飲食、睡眠、工作、生活沒有規律，人體的生物節律也就被打亂了，再加上“豐富”的夜生活或者敖夜，白天不愛運動，這些不良的生活習慣很容易導致營養不良、肥胖。

　　健康提醒：定期做微量元素和血脂的檢查，看一下自己的營養情況以及所缺乏的維生素。同時，飲食不規律對胃也會造成不利影響，不妨做一個胃部檢查。最關鍵的是，讓生活、工作、飲食規律起來。

　　尿頻還伴著尿痛

　　長期坐辦公室、寫字樓的人群，還有職業、半職業司機最易患前列腺疾病，由于長時間在座位上，極少活動，身體對尿道形成一定的壓迫。并且有些人由于工作忙或者個人習慣原因，喝水很少，或者長時間憋尿，就更容易患上前列腺炎。

　　健康提醒：如果感覺不舒服，及時做泌尿系統及前列腺的檢查，以便早期發現問題。同時要建議你，坐一段時間之后多進行身體的活動，原地跳跳、跑跑都是種鍛煉。