一周健腦好習(xí)慣 誰不想讓自己的頭腦變得更聰明呢？其實(shí)也不用很復(fù)雜的方法，一些日常的訓(xùn)練就能讓你的智力得到提高。據(jù)英國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，只要略微改變一下生活方式，進(jìn)行大腦鍛煉，如換只手刷牙，閉著眼洗澡，做字謎游戲等，就能讓人變得更聰明。

 

　　星期一：正餐吃海魚；騎自行車或步行上班，而不要坐公交車。

　　星期二：從字典里挑出陌生的字詞，在與別人交談時(shí)使用。

　　星期三：練瑜伽、太極拳或參加一堂冥想課；跟不認(rèn)識(shí)的人聊天。

　　星期四：上班時(shí)走不同的路線；做做腦筋急轉(zhuǎn)彎。

　　星期五：不喝咖啡或酒；背誦購物清單。

　　星期六：用平時(shí)不常用的那只手刷牙；閉著眼睛洗澡。

　　星期日：做縱橫字謎游戲；到戶外快步走。