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    巧妙喝水保健康 餐后半杯防肥胖

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    說到喝水,我們每個人每天都會做。而且我們知道,人可以七天不吃飯但不可以幾天不喝水。這些充份說明水對人類是多么的重要。那么你知道喝水也可以治療疾病嗎?這可不是忽悠你。

    一、治療色斑:清晨一杯涼白開

    人體經過了晚上的的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水,這就需要時間在體內轉化,不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是減少色斑妙方。

    二、治療肥胖:餐后半小時喝一些水

    如果想減輕體重,但又不喝足夠的水,這樣身體的脂肪不能進行代謝,其結果是體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水這個介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水,代謝產物中的毒性物質要依靠水來消除,適當的飲水可避免腸胃功能的紊亂。所以餐后半杯水可以讓你保持苗條身姿。

    三、治療感冒:增加水量,多喝開水

    每到感冒的時候,就會聽到醫生嘮叨:“多喝水呀!”這句醫囑對于感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候,人體會出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多,這時就需要補充大量的水分,身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿,而且有利于體溫的調節,促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

    四、治療咳嗽:多喝熱水

    遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀,很多人都感到憋氣、難受,痰液難于咳出。這時候有什么好的辦法來緩解呢?就是要多水,而且還要多喝熱水。飲水的增多增加了尿量,可以促進有害物質的迅速排泄;另外呢,還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫,使咳嗽的頻率降低。這樣的話,人就會感到舒服通暢很多。

    五、便秘:大口喝水

    便秘的成因簡單地講有兩條:一個是體內宿便沒有水分,二是腸道等器官沒有了排泄力。大口大口地喝上幾口水,吞咽動作快一些,這樣,水能夠盡快地到達結腸,刺激腸蠕動,促進排便。

    六、惡心:鹽水催吐

    出現惡心的情況很復雜。有時候是對于吃了不良食物的一種保護性反應,遇到這樣的情況,不要害怕嘔吐,因為吐出臟東西可以讓體舒服很多。如果感到特別難以吐出,可以利用淡鹽水催吐,準備一杯淡鹽水放在手邊,喝上幾大口,促使污物吐出。吐干凈以后,可以用鹽水漱口,起到簡單地消炎的作用。另外,治療嚴重嘔吐后的脫水的情況,淡鹽水也是很好的補充水液,可以緩解患者虛弱的狀態。

    是不是覺得很神奇呢?平常喝的水看起來這么不顯眼竟然有這么多保健功效。不要感到驚訝,小編說的可是事實哦,所以,不愛喝水的你們還在猶豫什么?快端起水杯吧!

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