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    夏季貧血怎么辦 補血美食可應對

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    說起貧血,我們第一反應就是女性。而且在貧血患者中,女性貧血居多。但是男性貧血一樣不能小覷,男人貧血的危害很大,那么男人貧血吃什么最補血呢?下面一起來看看吧。

    1、荔枝

    荔枝味甘酸、性溫,歸脾、肝經。

    作用:補脾養血,生津止渴,理氣止痛。宜于虛寒胃痛,腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛,呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。

    2、葡萄

    葡萄味甘酸、性平,歸脾、肺、腎經。

    作用:補氣血,強筋骨,利小便。宜于血虛便秘,脾虛食少,脾虛水停以及濕證。外感表證者(感冒)忌食。

    3、烏賊(墨魚)

    烏賊(墨魚)味咸、性平,歸肝、腎經。

    作用:養血滋陰。宜于胃病吐血,腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。

    4、花生

    花生味甘、性平,歸肺、脾經。

    作用:補血,化瘀,止咳,止嘔。宜于瘀血胃痛,血虛便秘,反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。

    5、參歸銀鯧湯

    制法:鯧魚500克黨參30克當歸15克生姜3片 。1/鯧魚去鱗,腮,內臟,鍋燒熱加油放姜,把魚煎至微黃。2/黨參,當歸洗凈,加清水適量,武火煮沸后轉文火煲一小時,下鯧魚煲熟,調味供用。

    功效:健脾、補血、補氣。

    6、首烏紅棗粥

    制首烏60克,紅棗3-5枚,粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,將成,放入紅糖適量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。

    功效:補肝益腎,養血理虛。

    7、參耆竹絲雞湯

    制法:用料竹絲雞1只(約750克)豬瘦肉150克黃耆30克 黨參30克 去核 紅棗10個 生姜3片 1/竹絲雞去內臟,洗凈,斬件,豬瘦肉洗凈,一起放入沸水中焯一下,過冷水。2/紅棗。黃耆。黨參洗凈 3/把全部用料鍋內,加清水適量,武火煮沸后,再用文火煲2小時,調味供用。

    功效:補氣養血,適用于平素體虛貧血,或產后病后虛嬴,癥見乏力體虛。

    上面給大家介紹了男人貧血要吃的一些食物,這些食物能有效的幫男人補血,不過貧血情況嚴重的話還是要去醫院治療的,否則會傷害到身體。

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