我們總說，女性要注意保暖，不然到四十歲就知道吃虧啦。就好像男性天生熱血，對(duì)受涼沒什么特別的感受一樣。不，錯(cuò)了！不注意保暖不僅女性要吃虧，男性也是要吃虧的！據(jù)中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師郭正輝(專家預(yù)約)教授介紹，受涼，也是誘發(fā)男性前列腺炎的重要原因之一。

前列腺炎誘發(fā)因素多

郭正輝教授介紹，急性前列腺炎主要是由于尿路感染直接蔓延，或者身體其他部位的感染灶血行播散而引起；慢性細(xì)菌性前列腺炎多數(shù)是機(jī)體抵抗力較強(qiáng)或病原體毒力較弱，也可以由于急性前列腺炎經(jīng)久不愈，反復(fù)發(fā)作而來。

另外有很多的誘發(fā)原因：過度喝酒，嗜辛辣食品、不適當(dāng)性活動(dòng)、久坐、衣物過緊和會(huì)陰損傷等引起前列腺長期充血；受涼、過勞導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降；盆底肌肉長期慢性受擠壓；導(dǎo)尿等醫(yī)源性損傷等。

七種飲食調(diào)養(yǎng)可輔助前列腺炎治療

人呢，都是不喜歡生病的，一旦不幸“中招”了，我們也總是“同一個(gè)世界同一個(gè)夢(mèng)想”——能不吃藥就不吃藥。但是呢，我們也要承認(rèn)，有些疾病，不吃藥是不行的。只不過可以輔助以飲食調(diào)養(yǎng)的方法，讓健康恢復(fù)之路看起來不那樣枯燥無味。于是，郭正輝教授就向大家推薦了一些前列腺炎飲食調(diào)養(yǎng)方法。

第一種是椰菜：如果你不喜歡吃椰菜的話，就應(yīng)該聽聽這個(gè)研究結(jié)果。一項(xiàng)1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)那些堅(jiān)持吃椰菜的男性患前列腺炎的幾率要少41%。

第二種是橘子：橘子中含有紅桔素，維生素C等。研究人員發(fā)現(xiàn)每天食用橘子或橘子汁可降低前列腺炎的可能。

第三種是麥芽菌：麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)如果補(bǔ)充維生素E和每日攝入鋅，患有前列腺癌的幾率會(huì)分別降低20%和45%。

第四種是番茄：番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將前列腺炎的幾率降低32%。

第五種是餐桌上應(yīng)該多些海產(chǎn)品、瘦肉、豆類植物及芝麻等，以滿足人體對(duì)鋅的需求。

第六種是大多數(shù)堅(jiān)果類都對(duì)改善前列腺功能有一定作用，如冬瓜仁、榛子、松子、開心果、腰果、葵花子、南瓜仁等。建議男性朋友，平時(shí)可適當(dāng)食用這類食物。

第七種是水果和粗糧，由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時(shí)宜多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果以及粗糧，減少便秘的發(fā)生，適當(dāng)進(jìn)食蜂蜜以保持大便通暢。