時光容易把人拋，紅了櫻桃，綠了芭蕉。大自然的生物歷經一年一枯榮，周而復始，每年都有再次煥發生機的機會，可是人的青春就只有一次，時光就是白駒過隙，過了，就回不來了。人們都害怕，尤其是女人更加不例外。對于女人來說，尤其是各位美貌女子來說，最害怕的一件事情就是人老珠黃了。是一件自然的生理現象，任何人都無法抗拒的到來難道我們就只能坐以待斃嗎？ 青春易逝，歲月無情。但是美國《預防》雜志最新報道，哈佛大學臨床心理學教授厄琳羅索斯基表示，簡便易行的8個抗小妙招猶如8塊年齡橡皮擦，可幫感覺身心更年輕更快樂。究竟這所謂的8個“橡皮擦”是什么呢？我們在日常生活中實施起來有沒有什么困難呢？下面，就讓大家跟著小編一起去看看吧，一起揭開這8個橡皮擦的神秘面紗。 坐如鐘懶散坐姿非但不性感，反而會導致背疼。專家表示，坐姿端正能讓人顯得更年輕、更自信、更快樂，還可防止肌肉疼痛、關節疼痛及。姿勢矯正練習建議：坐直身體，雙腳落地，雙肩及下巴放松，雙手放在大腿上，雙肩慢速后拉，肩胛骨盡量居中，從1數到5，然后放松。動作重復3—4次。 性生活要正常蘇格蘭一項為期10年的研究發現，經常做愛的45歲左右的比很少做愛的同齡看上去年輕12歲。前者臉上皺紋更少，皮膚更光滑，更柔軟。性愛可減壓助眠，休息質量更高，因而更顯年輕。 粗眉妝眉毛濃厚更顯年輕。眉毛稀少色淡，看上去比實際年齡更老。專家建議：利用深色眉影粉，讓眉毛顯得更濃，但是化妝時切勿超越眉毛自然外形，否則會弄巧成拙。 染頭發染發的確是很好的“隱齡妙招”。但是染發的時候一定要注意面部膚色與染發的“色差”不應過大。專家表示，選對染發顏色，不僅頭發顯得更亮更健康，臉蛋也很“沾光”，可淡化臉上歲月痕跡。 換文胸會隨著年齡增加而下垂。專家表示，一旦開始下垂，應及時更換新文胸，讓恢復更年輕時的位置。專家建議：為了選擇合適的文胸，至少每5周要請專家測量一次。 美甲雙手最容易泄漏年齡。但涂抹指甲油或戴戒指可以將他人的注意力從雙手暴露的青筋或老年斑上轉移開。英國一項研究發現，49%的人感覺涂指甲油的手更年輕，52%的人感覺戴戒指的手更年輕。 戒煙美國疾控中心數據顯示，吸煙使折壽14.5歲。吸煙還會導致未老先衰的“煙槍臉”———眼角嘴角皺紋更多，臉色發灰。專家建議：盡快戒煙，讓受損皮膚自我修復。亮齒專家建議：除了常刷牙和使用牙線潔齒之外，還要控制咖啡和紅酒的飲用量，不吸煙，多吃蘋果等，都是潔白牙齒的小妙招。