預防脫眉可用飲食療法，眉毛的平均生長期150天左右，因此，自然脫落屬于正常的生理現象。但也有其它因素而導致的脫眉，如甲狀腺功能低下、二期梅毒、腦垂體前葉功能減退、體內缺鋅等，由于長期處于精神緊張、焦慮狀態，也能引起脫眉，這些都屬于不正常現象。除根據病因積極治療外，還可以用飲食來調治脫眉。

攝入含銅食物　缺銅會使毛發生長停滯或脫落。故應吃富含銅的食物，如堅果類、海產類、谷類、干豆類及動物肝臟等。

補充鐵質　脫眉者體內含鐵量低。因此，應多吃含鐵豐富的食物，如木耳、海帶、芝麻、豆類、動物肝臟等。因鐵質在酸性環境中容易被吸收，維生素C能促進鐵的吸收。所以，在食用含鐵豐富的食物的同時，應適當多吃富含維生素C的食物。

吃富含碘的食物　微量元素碘可以刺激甲狀腺分泌甲狀腺素，使甲狀腺功能恢復正常。因甲狀腺功能低下而造成的脫眉者，可多吃些富含碘的食物，如海帶、紫菜、海參等。

吃富含鋅的食物　當體內缺鋅時，毛囊減少，皮下膠原組織密度降低造成的脫眉，應多吃富含鋅的食物，如堅果、動物肝臟、瘦肉、牛奶、蛋類等。