一個人如果長期遭受巨大的心理壓力而不能擺脫，勢必會破壞正常的生理功能，導致疾病的發生。專家實驗證明，長期的心理疲勞，甚至會超過饑餓對人體的摧殘。心理疲勞主要來自以下幾方面：

　　急速的信息處理使命、緊急任務；

　　遭到破壞的生理功能疾病、失眠、不育、性功能障礙、藥物中毒；

　　有害的環境刺激住房擁擠、噪聲、污染、低溫、高溫；

　　過分孤獨、空閑離退休生活、孤獨老人；

　　工作障礙、工作難度大、條件惡劣、操作復雜、業務不熟、實驗失敗；

　　事業遭到損害和挫折經營虧損、工廠倒閉、商場失利、失業、解雇、晉職升級不順；

　　人際關系緊張、鄰里不和、家庭糾紛、夫妻反目、性生活不和諧、第三者插足、失戀、離婚；

天災人禍、自然災害、意外事敗、借債、親人亡故；

　　社會壓力、政治運動、遭受批判、觸犯刑律、遷居他鄉、流離失所。

　　人生道路絕非一帆風順。對待困難與挫折的態度不同，處理方法不同，則會產生截然不同的結果，有的泰然處之，有的憂慮成疾。