<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    老人便秘多因氣虛 常按摩足三里穴可緩解

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    60多歲的陳老伯有一周都解不出大便了,往常吃的果導片、決明子、番瀉葉這次也不靈了,痛苦萬分的他來到醫院求治。河南省中醫院消化內科的張玉峰副教授給陳老伯開了些的中成藥,又教了他一個小偏方:捶足三里穴。陳老伯回家捶了半月,沒想到困擾他幾年的竟然神奇地消失了。

    張玉峰副教授告訴記者,老人大多是氣虛,氣虛則大便傳送無力。打個比方說腸是河道,糞便是船。老人就像是船擱淺在一條枯河里,要想讓其行走,一味強推是不行的,只有使河內漲滿水,則船可暢通無阻。因此,陳老伯服用的瀉藥,吃得越多則愈傷氣血津液,不僅大便難通,而且更加秘結。治療氣虛型應該益氣,他給陳老伯開的麻仁丸含有很多油脂,通便的效果很好。的老人平時就應該主動補充水分,多吃一些梨、蘋果等多汁的水果。在早晨還可堅持飲一杯白開水或蜂蜜水,能夠補充腸道水分,利于排便。

    張玉峰副教授認為,足三里穴是胃腸經絡中一個很重要的穴位,具有調理脾胃、補中益氣的功能,它的位置在膝眼下三寸,脛骨外側約一橫指處。的老人可用拳或小木槌捶足三里穴,每次20~30分鐘,每天捶兩次,可使胃腸蠕動有力而規律,改善。比較嚴重的老人,還可以捶一捶豐隆穴,位置在小腿后面隆起的肌肉下面,效果更佳。

    專家最后提醒,老人盡量不要吃太多瀉藥,只要做到以下四點,均可得到明顯改善。

    1.定時排便,恢復腸道排便規律。

    2.多喝水,每天不少于2500毫升。

    3.合理膳食,平時多食蔬菜、水果和粗糧,多吃些富含油脂的果仁以通便,忌食辛辣刺激性食品。

    4.加強運動,堅持捶足三里穴。久病臥床的老人可做腹部按摩,由左上腹順時針向左下腹輕輕推按,每天臨睡前做30~50次,有利于腸道蠕動。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 色欲国产麻豆一精品一AV一免费| 久久精品国产免费| 99国产精品久久| 亚洲电影日韩精品| 国产成人精品福利网站在线观看| 国产亚洲精品资源在线26u| 久久久精品人妻无码专区不卡| 国产精品九九九久久九九| 亚洲午夜国产精品无码老牛影视 | 成人国内精品久久久久影院VR| 国产精品人成在线播放新网站| 在线成人精品国产区免费| 精品无码专区亚洲| 国产精品1024视频| 亚洲国产精品久久久久| 国产精品久久成人影院| 精品久久久久久久无码 | 亚洲国产精品专区在线观看 | 久久精品国产福利国产琪琪| 国产成人99久久亚洲综合精品 | 精品久久久久久| 久久综合精品国产二区无码 | 香港三级精品三级在线专区 | 青青久久精品国产免费看| 久久国产精品一区| 久久国产综合精品五月天| 国产欧美精品一区二区三区四区| 中文字幕成人精品久久不卡| 久久国产精品99精品国产987| 2022国产精品不卡a| 91精品国产91久久综合| 2022国产精品自产拍在线观看 | 国产成人精品午夜福利| 国内精品久久久久久久97牛牛| 无码人妻精品一区二区三区久久 | 在线欧美v日韩v国产精品v| 亚洲精品在线观看视频| 91精品国产综合久久香蕉| 91人前露出精品国产| 国产欧美日本亚洲精品一5| 国产久爱免费精品视频|