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    中醫(yī)對失眠的看法與治療

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


      很多人誤解失眠是指很難入睡,其實,以下3種情況都屬于失眠:

      一、起始失眠:

      入睡困難,直到半夜才能入睡。

      二、間斷失眠:

      睡不安寧,容易驚醒,常有惡夢。

      三、終點失眠:

      入睡不困難,不過,常常半夜醒后無法再度入睡。

      很多人都經歷過失眠,如考試期間,因過度緊張,睡得不好。這種偶爾出現(xiàn)的失眠,會隨著情緒的穩(wěn)定而消失,不會妨礙健康。

      不過,如果你在一個月內有好幾次睡眠受到干擾,或者睡眠的問題開始影響到你白天的精神狀況,導致你無法好好工作或生活,那么,你就應該尋求醫(yī)生的協(xié)助。

      中醫(yī)怎樣治療失眠?

      王葆方中醫(yī)博士說,失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等癥狀。

      中醫(yī)認為,除生理因素外,失眠也與情緒變化有關,換言之,它可隨著情緒的變化而減輕或加重。

      療法一:方藥

      中醫(yī)把失眠分為7型,不同的類型,用不同的方藥治療。

      療法二:針灸

      治療失眠,所針的穴位包括:內關、神門、安眠、足三里、后溪。

      療法三:耳針

      醫(yī)師將按照失眠者的癥狀,用王不留行籽貼在耳穴的心、腎、神門、皮質下或腦的穴位。

      王醫(yī)師說,失眠情況不嚴重者,可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽,以膠布貼在耳后的安眠穴,有助于安眠。

      療法四:食療

      參味湯

      材料:太子參20克、五味子30克。

      做法:煎后加糖漿,每次服15毫升,一日兩次。

      功效:治失眠、心慌乏力

      生百合湯

      材料:生百合100克

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