<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    你知道女性愛失眠怎么辦?

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    在人們的日常生活中,思想的沖突、工作的緊張、學習的困難、希望的幻滅、親人的離別等一些消極因素,或是成功的喜悅等積極因素,無一不能帶來不眠之夜。特別是女性,更是明顯。

    “長期處于緊張狀態下,不僅會導致緊張性疲勞,還會形成緊張性睡眠障礙。”中日友好醫院神經內科副主任醫師熊新英介紹,緊張性疲勞的產生,主要是遇到緊急情況時,人體內受生理條件反應,會產生大量的乳酸,甚至形成蓄積,一旦出現乳酸的大量蓄積,就會導致大腦神經受刺激而產生緊張性疲勞,這種疲勞很容易導致睡眠障礙。而醋酸不僅能有效地抑制乳酸的生成,還可以加速乳酸的氧化,減少它在機體內的蓄積程度,從而消除或減輕緊張性疲勞感,使人輕松入眠。可見,緊張性失眠患者適當喝些醋是有助于改善睡眠質量的。 此外,中醫認為酸甘化陰,即食入酸甜性食物可以轉化為陰氣,從而有效促進睡眠。醋正好為酸味物質,如果體內多攝入食醋,則可穩定情緒,改善失眠癥狀。

    當然,喝醋改善緊張性失眠不是喝得越多越好,每天一匙即可,最好用溫水稀釋后再喝,因為醋中含有較多的醋酸,直接喝醋能夠腐蝕牙齒,使之脫鈣,喝完后也別忘記漱口。醋的品種也應該選擇以碎米、麩皮、高粱、玉米等糧食為原料的,如米醋等,糧食釀制的醋有較高的營養價值,它含有人體所需的各種氨基酸、維生素、礦物質及碳水化合物等營養成分。 需要注意的是,患有胃潰瘍和體內胃酸過多的人盡量不要采用這種方法,因為體內酸性物質過多,會加重病情。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 NBA直播 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 女人高潮内射99精品| 国产精品天干天干综合网| 99在线热播精品免费99热| 久久久精品国产sm调教网站| 亚洲精品乱码久久久久久中文字幕| 亚洲第一区精品观看| 人妻精品久久久久中文字幕69| 久热这里只有精品视频6| 国产欧美精品一区二区色综合| 老湿亚洲永久精品ww47香蕉图片| 网友偷拍日韩精品| 久久99久久99精品免视看动漫| 精品a在线观看| 亚洲精品国产精品乱码不卡 | 欧洲精品99毛片免费高清观看| 国产精品欧美久久久久无广告| 国产情侣大量精品视频| 国产精品手机在线| 国产精品高清在线| 国产精品高清一区二区人妖| 久久成人国产精品| 午夜精品射精入后重之免费观看| 国产亚洲精品a在线观看app| 久久99精品久久久久婷婷| 一本一本久久A久久综合精品| 97精品伊人久久大香线蕉app| 国产精品99无码一区二区| 久久99国产精品99久久| 日韩AV毛片精品久久久| 国产精品亚洲美女久久久| 亚洲精品高清久久| 国产精品欧美亚洲韩国日本久久| 欧美精品香蕉在线观看网| 牛牛在线精品观看免费正| 黄床大片免费30分钟国产精品| 国产精品九九九| 国产精品秘入口福利姬网站| 国产A∨国片精品一区二区| 国内精品久久久久久久亚洲| 91精品日韩人妻无码久久不卡| 中文字幕精品一区二区三区视频|