<ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
  • <ul id="yg8k0"></ul>
  • <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
    <fieldset id="yg8k0"><menu id="yg8k0"></menu></fieldset>
    <strike id="yg8k0"></strike>
    <tfoot id="yg8k0"></tfoot>
  • <ul id="yg8k0"><sup id="yg8k0"></sup></ul>
    首 頁亞健康人群保健科學養生飲食保健四季保健生活保健家庭保健心理康復保健家庭醫生健身保健品保健資訊

    老人初春時節吃什么養胃

    時間:2024-10-17  來源:  作者: 我要糾錯


      已是初春,天氣卻還沒轉暖。老人身體較弱,容易因胃寒生病,所以在初春仍要注意做好暖胃工作。

      老人如何養胃?

      喝熱粥,吃溫性食物。溫食下肚,胃里立刻就會變得暖洋洋。從中醫方面,推薦經常喝些熱粥或魚湯。粥中可以加點具有溫中散寒作用的姜,具有一定的暖胃止痛作用。比如,高良姜10克、干姜5克、大米50克,大米洗凈后加水熬粥,快熟時,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,溫熱服食。由于高良姜和干姜都含揮發油,可排除消化道積氣,緩解胃脘不適。

      核桃豬肚紅棗粥也是不錯的暖胃佳品。核桃5克、豬肚30克、粳米50克、紅棗3枚,煮粥食用。核桃又名胡桃,與豬肚都屬溫性食物,核桃入腎經,豬肚入脾胃經,紅棗甘溫,益氣血補脾胃,適用于胃寒證。

      敷熱貼,穿保暖馬甲。暖胃要“內外兼修”。天涼時一定要添加衣物為胃部保暖,比如穿上馬甲或肚兜。此外,可以在看電視或睡覺時,將合適溫度的熱水袋或熱貼等放在胃部物理保暖,還可以根據情況選用灸貼貼敷于足三里、中脘等穴位溫胃散寒。

      常泡腳。腳部穴位眾多,可直接影響到全身的健康。因此,經常用熱水泡腳也能起到一定的暖胃作用。建議在泡腳水中加入約5克川椒,水溫微燙,每天泡腳20分鐘。

      除此外,還可以按摩養胃:

      養胃穴:勞宮穴

      勞宮穴(握拳中指尖所指處即是)在五行中屬火,能夠促進血液循環、改善精神緊張、促進食欲。

      養胃穴:大陵穴

      大陵穴(腕橫紋掌側的中點)在五行中屬土,對應著脾胃,可看成是心包經上一味很經典的“健胃消食片”,按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃動力。脾胃不和、消化不良者都可通過這個穴位來進行調理。

      養胃穴:內關穴

      內關穴(前臂正中,腕橫紋上2寸處)是治療胃腸疾病的主要穴位之一,按揉此穴對治療胃痛、惡心、嘔吐等癥有不錯的療效。

    標簽:

    掃一掃在手機打開當前頁
    無相關信息
    保健知識

    保健圖文信息
    康恩貝
    康恩貝
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    這種“醬油”,不能叫醬油!
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    羽絨服上有油漬 哪些招數最靠譜
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    冬天適合在家養的花,讓寒冷冬日芬芳滿屋
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    用好“圓”,驚艷圓滿你的新年之家
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    淺談高壓水射流清洗與化學清洗的區別
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發合作
    省多多加油卡,億店聯盟,全國88折加油卡批發
    兒童醫院的快樂密碼
    兒童醫院的快樂密碼

    企業網 中專招生 外貿軟件 極客123 郴州男科醫院 郴州東方醫院 香港富途優惠開戶 WPS下載 果凍威而鋼哪裡買

    關于我們 | 打賞支持 | 網站投稿 | 廣告服務 | 聯系我們 | 網站地圖 | 免責聲明 | 友情鏈接 |

    本站信息僅供參考,以醫生診斷及醫療為準。 ┊ 如有轉載或引用文章涉及版權問題_請速與我們聯系

    Copyright © 2025 www.zjcaiyouji.com Inc. All Rights Reserved. 新保健 版權所有

    鄂ICP備06013414號-7 公安備:42010502000117

    主站蜘蛛池模板: 精品综合久久久久久888蜜芽| 国产精品99久久久久久人| 精品国产国产综合精品| 免费视频成人国产精品网站| 国产原创精品视频| 成人一区二区三区精品| 精品人妻码一区二区三区| 国产精品1区2区| 国产精品部在线观看| 亚洲日韩国产AV无码无码精品| 久久精品蜜芽亚洲国产AV| 久久99国产精品久久久 | 91精品国产高清久久久久久io| 国产成人亚洲精品青草天美| 高清日韩精品一区二区三区 | 久久伊人精品青青草原高清| 国产精品尹人在线观看| 2022国产精品自产拍在线观看| 日本精品在线视频| 色哟哟国产精品免费观看| 国产精品无码AV一区二区三区| 国产精品爱搞视频网站| 久久精品亚洲一区二区三区浴池| 亚洲欧洲国产精品你懂的| 亚洲日韩一页精品发布| 99国内精品久久久久久久| 亚洲精品字幕在线观看| 99re只有精品8中文| 蜜臀久久99精品久久久久久小说| 999久久久免费国产精品播放| 日韩精品一区二区亚洲AV观看| 91亚洲国产成人久久精品| 人人妻人人澡人人爽精品日本| 国产激情精品一区二区三区| 久久精品水蜜桃av综合天堂 | 久久91精品国产91久久小草| 久久精品国产只有精品66| 国产精品久久永久免费| 中文字幕乱码中文乱码51精品| 91人前露出精品国产| 国产精品扒开腿做爽爽爽视频|