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    瘦人春季怎樣去肝火

    時間:2024-10-12  來源:  作者: 我要糾錯


    副標(biāo)題#e#

    中醫(yī)認(rèn)為越是體型偏瘦的人越容易上火,那么這是為什么呢?出現(xiàn)上火的癥狀我們應(yīng)該如何處理呢?下面聽聽專家的建議吧。

    所謂“瘦人多火”,多的往往是虛火。瘦人多見腎陰虛但精氣足,易生陰虛火旺的現(xiàn)象,因此瘦人多行動敏捷好動,有時容易亢奮沖動,常手足心熱,口咽干燥,畏熱喜涼,易患失眠,口腔潰瘍等。另外形體偏瘦的人往往性子比較急,容易動怒,易導(dǎo)致肝火旺盛,使得身體陰陽失衡而“上火”。

    在日常生活中,老百姓常說的“上火”,在中醫(yī)中可以根據(jù)臟腑學(xué)說分為四類,不同的類型要用不同的方法去火。

    (1)肺火旺盛型:

    主要表現(xiàn)為口、唇、舌、咽部的干燥、不適。西醫(yī)認(rèn)為為缺乏維生素B2的表現(xiàn),可服用維生素B2或吃一些富含維生素B2的食品;推薦冰糖煮梨水,放些銀耳、蓮子、百合,既好喝又可滋陰降肺火。

    (2)胃腸積熱型:

    主要表現(xiàn)為腹脹、口臭、便秘。在癥狀不重的情況下,可以服用健胃消食片,較重時可以用保和丸,食療可以吃一些黃瓜、苦瓜等。

    #p#副標(biāo)題#e#(3)肝火旺盛型:

    主要表現(xiàn)為目視不清、眼干、耳鳴、眼里分泌物多。用龍膽瀉肝丸治,食療可以吃一些薺菜、油菜或者西紅柿。

    (4)心火旺盛型:

    主要表現(xiàn)為情緒急躁,失眠,口舌生瘡。瘦人心火旺盛多是由于陰虛心腎不交,可以用三黃片配合六味地黃丸治療,平時可以采用竹芯煮水喝來降心火。

    飲食方面,宜清淡,少吃肥膩厚味、燥烈之品,尤其要忌辣椒,蔥、蒜等,宜多食甘潤生津之品,如牛奶、蜂蜜、雞蛋、海參、銀耳等。而陰虛往往生內(nèi)熱,體瘦者多見煩躁易怒、口干咽痛、性欲亢進(jìn)等虛熱內(nèi)生現(xiàn)象,故在滋養(yǎng)的同時,還要注意清虛火,可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。

    看了以上這些,你應(yīng)該有所收獲了吧,筆者在這里提醒廣大的網(wǎng)友朋友們,平時工作和生活中一定要注意自己的身體。

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