經歷了潮濕炎熱的夏天后，相信干燥涼爽的秋天已經帶給了我們很多挑戰——沒胃口、便秘、皮膚干燥以及嘴唇干裂等。到了秋天，很多人，尤其是不愛喝水的人都會有嘴唇干裂甚至脫皮的表現。除了外用潤唇膏防御干燥環境外，我們還可通過多喝茶來進行改善。沒錯，是多喝“茶”——雙冬茶。

一方面，天干物燥，空氣中缺少水分，人體的水分也隨之流失，使得陰血虧損、耗傷津液。另一方面，寒冷季節人們往往愛吃一些肥厚油膩、辛辣刺激的食物，導致體內脾胃積熱，進而出現津液不足、口唇干燥等癥狀。

鄭州大學第二附屬醫院中醫科陳紅濤主任醫師提醒，要想緩解上述不適，首先要注意多喝水，保持環境中的濕度，適當使用潤唇膏等。此外，可以泡上一杯“雙冬茶”，日常飲用。取麥冬、天冬各10克，可加少許白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的開水加蓋沖泡10～15分鐘左右即可。

麥冬的功效被總結成四句話：“麥門甘寒，解渴祛煩，補心清肺，虛熱自安”，既能滋補肺臟津液，緩解咽干、咳嗽等不適，又可補充胃中的津液，還有助于清心除煩、潤滑腸道，是一味滋清兼備的良藥。天冬的作用與麥冬相似，能清肺降火、滋陰潤燥，且同時能補腎陰，適用于陰虛發熱、津液缺少、口渴等證。兩者配伍取長補短，稱得上秋冬養生的“好搭檔”。但需要注意的是，這兩味藥性寒，有脾胃虛寒癥狀，如腹瀉便溏、舌苔白膩、消化不良，以及風寒感冒咳嗽者不宜飲用。

小編提醒，雙冬茶內療，潤唇膏外治，一定能夠挽救你的“秋日美唇”。當然，有上述癥狀者謹慎飲用哦。