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    春冬交替 怎樣預防治療呼吸道疾病

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    春冬交替,氣溫變化較大,患有呼吸道疾病的病人較前段時間有所增加。老慢支、肺氣腫、哮喘患者更要注意防護,以防病情反復或加重。在生活中,患者可以注意以下幾方面:

    1.避風寒。要時刻注意天氣變化,適當增減衣服。俗話說“春捂秋凍”,年輕人注意不要過早換春裝,老年人在保暖的基礎上,注意別穿得太多,滿身大汗后受涼極易感冒。

    2.調飲食。冬季是蟄伏的季節,人們活動較少,吃的東西偏于肥甘厚味,加上剛過春節,飲食偏油膩,這樣易積食生內熱,致使人體陰陽失調,更易感受風寒之邪。可多吃水果、蔬菜,尤其是富含維生素C的食物,可以預防感冒。此外,要多飲水,人體新陳代謝離不開水,飲水能促進體內毒素排出,但老年人要注意緩緩喝水,不要一下子喝得太多。

    3.調情志。保持心情舒暢,給身體一個良好的信息。

    4.避免過度疲勞。從近期就診的情況看,許多人是因為出差、熬夜等過度疲勞后生病的,所以要保證一定的睡眠時間。

    5.適當鍛煉。老年人可散步、慢跑、打太極拳、扭秧歌、游泳、登自行車等。老慢支病人多數不敢活動,擔心活動后出現氣促。而這樣做的結果是心肺功能進一步下降,稍一活動就會導致更加嚴重的呼吸困難,如此形成惡性循環。所以要想打破這種惡性循環,就必須運動。選擇運動方式的關鍵是因人而異,以能夠耐受為宜。運動要注意循序漸進。

    6.如果咽部發干、疼痛,可用金銀花、菊花、胖大海泡水代茶飲。此外,魚腥草茶、金蓮花茶適合有輕微咳嗽、感冒初期的病人,有緩解癥狀的作用,風寒感冒的人注意不要飲用。現在風熱感冒的病人較多,但也有少數人,因體質原因患的是風寒感冒。

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