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    喝涼茶有時不如喝姜茶

    時間:2024-10-13  來源:  作者: 我要糾錯


    “像杭州的夏天濕氣就比較重,要去濕熱,不要貪涼,少用涼水,不要吃過多的冷飲,出出汗。要讓體內的郁熱散發出去。比如你以前煮綠豆湯解暑,那現在最好放一半綠豆一半紅豆,紅豆可以健脾除濕。”

      南方夏天喝涼茶是很平常的事。但蒲醫生解釋說,雖然天氣熱,但中醫上講這個季節人體的陽氣是處于外泄的狀態,這個時候過多喝涼茶就很容易損傷脾胃之氣,食欲減少啊、啊、啊都會出現。而且夏天是人體新陳代謝最旺盛的時候,出汗很多,毛孔張開,要是貪涼,比如出汗后就吹冷風或者空調太涼都會損傷人體的陽氣。所以涼茶不能多喝,尤其是脾胃功能較弱的人更要慎服。反倒是有的地方夏天有喝姜茶的習俗,就起到了養脾陽除濕的作用。

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