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    飲酒適量助健康 延年益壽用此方

    時間:2024-10-14  來源:  作者: 我要糾錯


    副標題#e#

    對于長壽的秘密,很多朋友和專家都一直在探索和研究,不過,經過調查發現,很多的壽星們都有一個小習慣是共同的,那就是在日常生活的飲食中會適量的飲用一些酒品,所以,專家指出,飲食適量飲酒或有助于長壽。

    他(她)們都有很好的自制力,從不過量飲用,也沒有發現不良反應。

    明代杰出醫學家李時珍說過:“酒,天之美祿也,面曲之酒,少飲則和血行氣,壯神御寒,消愁遣興。”

    世界衛生組織倡導的四大健康生活方式中除了“合理飲食,不吸煙,鍛煉身體”外,同時提出了“不過量飲酒”。

    民間流傳著一句誘語,叫作“少喝點酒是養人的,喝多了不是人養的”。

    總之,古今、上下、名家百姓都明確適量飲酒可以益身健體。

    一、活血行氣,疏通筋絡。用含有淀粉和糖分的有機物質,經過發酵法,釀造出來的白酒,主要成份是酒精(化學名稱叫乙醇),無色醇香,且越陳越香。適量飲用,經過胃腸吸收,進入血液,運行全身,并和體內的水分一樣分布在全身各個組織器官之中。。因此,可起到活血行氣,疏通筋絡之作用。心臟血管不易阻塞,也較少得心臟病,而且比酗酒或滴酒不沾者少一些死于心臟病的機率。

    二、助熱驅寒,增進食欲。“酒之可貴,在于熱性”。每1克酒精完全燃燒可放出熱量7千卡。若飲用,這些能量的70%可被身體利用,也就是每1克酒精可為身體提供5千卡的熱量。適度飲酒后,酒精在體內氮化刺激下,使皮膚血管擴張,讓大量溫暖的血充塞于皮膚,產生暖和的感覺。在氣溫較低的日子里,飲點白酒吃點熱菜或火鍋,是助熱驅寒、活血健身的有效之舉。飲點酒,同時吃菜,酒精在胃內容物中的濃度若不超過5%,對胃產生一種良性刺激,可增加胃液分泌,增加食欲。“酒后一碗飯,多活三年半。” #p#副標題#e#

    三、消除疲勞,催促睡眠。經過勞作,特別是“日出而作,日落而息”的農村人,都有困倦疲勞甚至渾身不適之感。就餐時若品點酒、下點菜、吃點飯,一則滿足饑食、渴飲的需求,完成一日三餐的任務。再則飲點酒后,促進血液循環,加速體內新陳代謝,消除疲勞。若帶點酒意,大腦神經受到抑制,興奮度下降,有利于催促睡眠。高質量的睡眠,使身體得到良好的休息和恢復,再以旺盛的精力迎接新任務的到來。

    四、品飲取樂,消愁遣興。飲酒不僅是人們的物質生活需求,而且也是一種精神享樂。自酌自飲,一杯三品,這是一般平民百姓飲酒風習,自當別有一番情趣。有時,親朋好友,相逢互飲,“三杯杜康穿腸過,兩朵桃花上臉來”,使人產生欣快感。這種興奮和愉快,把憂愁放置腦后。他們如同唱歌、跳舞、打牌、下棋者一樣,花點時間消遣消遣,盡情談心、說事、聊天,其樂融融。由于他們懂得少飲酒、慢飲酒、不空腹飲酒、邊食邊飲酒能減慢胃腸對酒精吸收的道理,所以,盡管酒逢知已,飲酒時間長一點,也不至于喝醉。鐘祥盛產米稻谷物,是釀酒的好原料。成百上千家酒坊將其轉化,取其精華,釀造出香飄四季的純糧白酒,滿足于人們社交、禮儀的需求。同時。飲酒也成為鐘祥人健康長壽的一個因素.

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