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    心理健康“變胖終結者”

    時間:2024-10-18  來源:  作者: 我要糾錯


      據俄《21世紀化學與生活》雜志報道,莫斯科醫學研究院的專家發現,根據他們的統計,目前只有近10%的肥胖癥患者能夠在成功減肥。減肥兩年內保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很復雜,其中一個原因便是部分肥胖癥患者的“心病”未能得到治療。據專家介紹,一些人在情緒低落時會不斷地吃東西,或者暴飲暴食。另一些人常常失眠,并且在失眠時吃東西。久而久之,這些人便容易患肥胖癥。當這種肥胖癥患者接受節食治療時,常會出現抑郁、苦悶等反應。待療程結束后,他們就會不由自主地大吃,減肥成果付之東流。

      專家在對上述患者進行深入分析后發現,患者在成長的過程中曾遇到過下列一種或一種以上的情況:一、在嬰兒時期,母親只按固定時間給孩子喂奶。而小孩在吃奶時間到來之前,早已感到了饑餓和不安;二、在少兒時期,父母用各種好吃的對孩子進行獎懲或安慰;三、遇事易沖動,容易悲觀。然而在進食之后,其心理上能獲得一定程度的放松。

      專家指出,部分人在經歷上述情況后有可能會將心理上的放松、情緒上的好轉與食物掛鉤,養成情緒性進食的習慣。對于因此而患上肥胖癥的人來說,單純的節食會令他們很難忍受,減肥效果難以持久。

      根據上述研究成果,專家對40名習慣于情緒性進食的肥胖癥患者實施了心理療法。在治療的過程中,醫生努力使患者對食品以外的事物產生興趣,學會用“腦”而不是“胃”來解決生活中的問題。之后專家發現,心理療法促進了節食和鍛煉的效果。上述40位患者在結束減肥療程一年多后,均保持了原先的減肥效果。

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